вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Фре@я 25.10.11
САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ
описание   
Самые низкокалорийные продукты – это овощи: огурцы, салат латук , квашеная капуста, свежая капуста , редис, баклажаны, кабачки, зеленый лук, томаты, спаржа, морковь , сельдерей, шпинат, болгарский перец, щавель. К списку самых низкокалорийных продуктов можно добавить следующие ягоды и фрукты: айву, алычу, арбузы, вишню, ежевику, грейпфрут, землянику, лимон. Энергетическая ценность этих продуктов менее 40ккал на 100г. К низкокалорийным продуктам, содержащим 40-50ккал, относятся: - овощи: репчатый лук, петрушка , чеснок, хрен, свекла. Фрукты и ягоды: апельсины, брусника, гранат, груша, дыня, киви, крыжовник, малина, персики, хурма, черешня, черника, яблоки Самые низкокалорийные мясные продукты – почки, сердце, нежирная телятина и курица, кролик, постная говядина, индейка. Сам низкокалорийная рыба и морепродукты – кальмары, камбала, карп, карась, корюшка, крабы, креветки, ледяная
вес, спорт 
вес: 92.60 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.9 кг 		грудь: 113.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 114.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5
комментарии: +47, просмотры: +167

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Rosabelver
17.06 14:46 		после дождя - хорошая погода» +3
ЯРыба@
14.06 05:58 		доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы» +14
ЯРыба@
17.06 03:15 		доброе утро!мои дорогуши вчера муж попросил запечь картофель по деревенски» +10
Альбинка19
16.06 04:40 		доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.» +16
13th Month
17.06 09:08 		выходные прошли бесмыслено, очень плохо себя чувствовала, только последний» +5
Альбинка19
17.06 11:08 		добрый день мои золотые! с утра не успеваю заполнить дневник, спим долго,» +8
OLIVOCHKA)
17.06 05:23 		всем доброго утра! вчера так мне рыбы захотелось! зашла в магазин “красная» +9
Шмидт
16.06 15:16 		почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +10
Jun
17.06 11:32 		начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +1
Шмидт
17.06 07:55 		муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил» +9
Шмидт
17.06 07:52 		хочу сегодня сварить уху из консервированой горбуши, что-то мне надоели» +11
Кто
17.06 12:20 		прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла» +1
Krispi
17.06 05:28 		наконец долгожданый отвес. вес стоял недели 2» +3
V_momente_
17.06 10:12 		доброе утречко» +6
Тили
17.06 07:12 		17 июня 2025 года, вторник. (7:04)» +10
Татушыч
17.06 07:01 		17.06.2025» +1
OченьBезуч
16.06 19:15 		завтра у меня торжественое вручение дилома.» +2
ЯРыба@
15.06 10:35 		всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +12
Jun
16.06 02:36 		до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,» +13
OLIVOCHKA)
16.06 08:52 		всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена» +11
Альбинка19
11.06 06:01 		доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,» +32
V_momente_
16.06 07:01 		очередная насыщеная неделя» +11
ЯРыба@
16.06 05:55 		доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные» +11
OLIVOCHKA)
13.06 19:12 		всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько» +10
OLIVOCHKA)
15.06 09:45 		всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно» +5
13th Month
16.06 04:42 		ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,» +8
Шмидт
13.06 15:51 		всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники» +7
Тили
16.06 06:27 		16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)» +15
Шмидт
16.06 08:44 		сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.» +9
Шмидт
16.06 08:40 		сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +7
Альбинка19
10.06 06:03 		доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек» +20
Шмидт
14.06 10:10 		у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям» +6
Шмидт
15.06 08:04 		не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.» +3
ЯРыба@
11.06 03:09 		доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.» +19
Альбинка19
14.06 09:55 		привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +8
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +27
Альбинка19
09.06 04:16 		доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +28
V_momente_
15.06 07:28 		доброе воскресное» +7
Шмидт
15.06 08:08 		что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня» +4
Тили
15.06 07:40 		15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)» +6
Шмидт
15.06 07:59 		у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с» +1
Шмидт
14.06 10:19 		сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому» +4
OLIVOCHKA)
10.06 19:18 		всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что» +9
Тили
14.06 07:18 		14 июня 2025 года, субота. (7:18)» +18
Шмидт
14.06 10:15 		сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть» +2
V_momente_
13.06 17:06 		в самолете могут заканчиваться места» +4
zglechi53b
11.06 11:18 		1.06.2025» +3
Алекс74
07.06 15:46 		воспрял духом» +39
ЯРыба@
13.06 05:09 		доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с» +8
ЯРыба@
06.06 03:43 		доброе утро!» +43
Elenochka7
13.06 11:35 		снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53» +2
топ темы       »»       новые темы»
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 5
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 100
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 28
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 6
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 26
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 24
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 7
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 7
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 66
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 7
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 10
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 20
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 12
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 13
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 22
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 15
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 4
назлвите любое число от 0 до 21. » 13
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 25
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 3
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 11
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 15
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 30
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 18
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 12
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 35
у кого зп 50000? как вы живете? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 28
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 15
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 13
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 14
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 26
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 12
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 8
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 18
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 28
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 17
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 31
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 13
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 6
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 4
тема содержит фото у вас уже продают черешню? » 6
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 29
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 8
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 11
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 24
сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. » 11
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 22
нравится ли вам это юное дарование? » 3
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 37
тема содержит фото может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?» 12
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 10
у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п» 27
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 31
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 27
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 16
у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота» 8
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 21
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 57
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 9
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 12
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 46
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» 33
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 25
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 18
как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить ни» 20
зачем нужен муж или мужчина? » 36
каких приятных участниц вам не хватает? » 29
вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп» 39
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 31
какой авиакомпанией пользуетесь? мили в приличном размере начисляют? » 17
тема содержит фото как вам куртка? » 16
ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все» 70
обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родстве» 22
что будет, если не забрать заказ с вб?» 10
отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и п» 21
нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, » 73
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 19
в какой стране вам понравилось?» 19
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 48
что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и » 17
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 31
кто тут самая честная участница? » 29
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 97
как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? » 21
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 55
мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с » 12
девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант» 13
у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? » 36
кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел» 46
неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом? » 11
робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос? » 7
как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело » 16
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 27
после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или» 17
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 6
посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru