Ketri555 писал(а): Так я давно уже нацелина, я просто думаю что не может у меня вес из за нагрузок прибавиться? |
тююю..издеваешься ..из-за разгрузок..нееее....неее..и еще раз неее
| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
Привет, девульки . На бонском супе я уже не сижу , нашла себе очень очень жесткую диету на неделю , вот кстати ее меню на 7 дней: 1, 2 дни - кофе с молоком, чай . всё это с зам. сахара 3 день - тоже самое + грейпфрутовый сок 4 день - тоже самое + творог 200гр 5 день - тоже самое+ 1или 2 шоколадн конфеты 6 день - тоже самое + много воды с лимоном и 2 яблока 7 день - тоже самое + творог грам 100-200 тоже самое - это кофе с молоком и чай Думаю на ней килограмма 2-3 скину . Платье купила , но оставили на пару дней в салоне, там его отгладят - ну короче приведут в нормальный вид , могу только сказать что оно красного цвета ! Форма - рыбка . Вчера первый раз позанималась аэробикой по касетам Синди Кроуфорт Буду заниматься так каждый день ! Блин мышцы все болят это просто пипец , но особенно попа !Ну ничего бросать не буду ! Удачного вам воскресного | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
комментарии: +80, просмотры: +911 |
ответ для: Кoшечк@
Ketri555 писал(а): Так я давно уже нацелина, я просто думаю что не может у меня вес из за нагрузок прибавиться? |
ответ для: Кoшечк@
Ketri555 писал(а): Мне тоже, просто я ведь сегодня только пила кофе, занималась целый час - пот ручьем лился, будет очень обидно если вес увеличится или останется прежним! |
ответ для: Кoшечк@
Ketri555 писал(а): Вот я тоже завтра посмотрю какой вес будет, возьму и запишу в дневничок и пусть мне стыдно будет!!!! |
ответ для: Кoшечк@
Ketri555 писал(а): Пипец а у меня где то 57, что за фигня не понимаю... На диете уже какой день сижу, занимаюсь второй день, хоть бы граммулик ушел |
ответ для: Кoшечк@
Ketri555 писал(а): Ну давай колись, скока сейчас весишь? Н а диетку готова садиться? |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|