вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.858 жиры:11.556 г. белки: 11.7 г. углеводы: 91.16 г.

съедено еды: 756 гр. , воды в рационе: 662.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Витамин С: 2.85 мг. Железо: 6.42 мг.
Калий: 883.05 мг. Кальций: 329.7 мг.
Магний: 106.65 мг. Натрий: 118.92 мг.
Фосфор: 301.44 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Сера: 63.75 мг. Хлор: 242.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru