| ||||||
| ||||||
|
Olga-vanil
23.09.10
|
||||||
| ||||||
Как прогнать чувство голода, сидя на диете? Сид на диете девушкам хорошо знакомо постоянное чувство голода, дающее о себе знать спазмами в желудке. Один только взгляд на еду, особенно вредную и оттого такую манящую, способен заставит ваш животик жалобно урчать. Как же победить чувство голода и при этом не выйти за рамки диеты? Вот что советуют диетологи: К салат Картоф вовсе не так страшен для худеющих, как они это представляют. В нем содержится крахмал, который, попадая в пищеварительный тракт, начинает действовать на организм как клетчатка, поддерживая уровень сахара в крови и уменьшая жировые прослойки. Холодный картофель, из которого предпочтительне делать салат, удваивает полезные свойства крахмала. За не пропускающие утренние прием пищи, в результате усваивают на 5 % меньше калорий, чем те, кто завтраком пренебрегает. К тому же завтрак совершенно не обязательно должен | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +56, просмотры: +463 |
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|