вход
Жанна, отличный список!
Из всего только Нарзан не люблю... воду только без газа и не сильно минерализированную пью... говорят почки можно посадить, если много минералки пить.
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
16.06.10
|
||||||
| ||||||
| Сегодня прспала блин!!! Потомуч то вчера заматалась готовка еще жара добавила рыбку сегодня в свой рацион потому что буду спортом заниматься надо перекусить с толком ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!! Продукты-чемпио Для остроты зрения нужно есть желтки, а для поднятия настроения ввести в рацион пивные дрожжи. Всем известно, что овощи и фрукты - это здоровая еда, а гамбургеры и жареная картошка вредны. Но какие из продуктов самые-самые? «Экспресс газета» предлагает своим читателям список лидеров по содержанию того или иного полезного вещества. Абрикос. Cодержит наибольшее количество бета-каротина, который является предшественнико витамина А и природным антиоксидантом. Витамин А, образующийся в организме из бета-каротина, контролирует зрение, процессы обновления эпителиальных тканей, иммунные реакции. В качестве антиоксиданта бета-каротин блокирует образование злокачественных | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +36, просмотры: +216 |
начало
-
-
ответ для: Jujka
Интересненько... что за тренировочка такая....
Дааа, спорт мало того, что помогает похудеть или держать себя в форме, так еще и формирует фигурку, чтобы всё было красиво + укрепляет кость + улучшает здоровье + дает массу положительных эмоций + энергия.... одни плюсы!!!! -
ответ для: Jujka
Еще, кстати.... Сидят они целыми днями сиднем у монитора... потом удивляются - откуда “ушки“ на бедрах! Больше двигаться нужно! -
ответ для: Jujka
Да, согласна! И мне это ооочень не нравится!
Знаешь, в основном на сайте бОльшая часть тех, кто сидит на голодании (потом ужасаются о катастрофическом ухудшении здоровья!), сидят тут за компом, флудят в дневниках, проставляя оценки и комменатрии безполезные в виде смайликов.... и всё ради чего?!? Ради награды! И то, ведь её получит не каждый!!!!! Идиотизм какой-то.... честно говоря, меня это немного раздражает!
А про фитнес они часто говорят - оооой, я не хочу сеье тело мужика.... (это они худеют, а сами часто как коровы жирные, вот реально жирные!!!) По мне так лучше - хорошие мышцы (тем более в расслабленном состоянии всё выглядит очень мило), хотя я люблю рельефчик... -
ответ для: Jujka
Да, я тоже заметила, что многие это игнорируют... к сожалению. Но в любом случае, определенный контингент это принимает как полезную информацию... хоть кому-то это будет интересно. -
+10!
-
Так-таааак.... сейчас почитаем и посмотрим..... У тебя, Жанночка, как всегда, полезная информация!
вход|
Тили
18.09 04:32 |
 18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+12 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+11 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+2 |
|
Альбинка19
17.09 05:22 |
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
|
+18 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+15 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+31 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+11 |
|
V_momente_
17.09 07:26 |
среда красна»
|
+5 |
|
Шмидт
17.09 13:58 |
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»
|
+9 |
|
Тили
17.09 03:11 |
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+14 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+16 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+5 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+12 |
|
Шмидт
17.09 09:25 |
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
|
+3 |
|
Шмидт
17.09 09:31 |
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»
|
+5 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+2 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+12 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+6 |
|
МиссКантен
17.09 10:51 |
сброс за 2 дня»
|
+1 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
 |
подруга сказала модель платья 2018 года это правда?» | 4 |
|
в каком цвете лучше смотрится?» | |
|
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 18 |
|
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» | 9 |
|
делали отбеливание интимных зон?» | 14 |
|
повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» | 14 |
|
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна?» | 5 |
|
было ли у вас это в необычном месте? » | 28 |
|
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 9 |
|
вы интроверт или экстраверт? » | 11 |
|
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 44 |
|
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » | 9 |
|
почему некоторые мамы отказываются от алиментов?» | 3 |
|
как смотрится? беспорядок немного правда» | 4 |
|
какой фирмы у вас холодильник?» | 8 |
|
вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » | 20 |
|
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 1 |
|
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » | 20 |
|
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 9 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 8 |
|
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » | 18 |
|
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » | 14 |
|
как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » | 17 |
|
вы проводите выходные больше дома или вне его?» | 8 |
|
какой цвет из этих выбрать?» | 6 |
|
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде?если не умеете ездить н» | 6 |
|
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 18 |
|
как часто вы протираете холодильник снаружи?» | 2 |
|
сильно ударилась лицом, идти в травму?» | 19 |
|
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » | 11 |
|
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» | 2 |
|
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 4 |
|
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 10 |
|
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » | 11 |
|
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 9 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 29 |
|
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» | 6 |
|
накаченная рука или нет? » | 28 |
|
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » | 49 |
|
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» | 16 |
|
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 10 |
|
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » | 19 |
|
что вы думаете о современной моде? » | 10 |
|
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » | 9 |
|
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » | 5 |
|
к чему сон? снилось , что меня обнял мужчина , по имени антон?» | 1 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 72 |
|
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» | 12 |
|
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » | 13 |
|
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» | 5 |
|
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » | 9 |
|
да или нет?! просто напишите без подробностей.» | 9 |
|
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» | 8 |
|
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 23 |
|
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » | 10 |
|
кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » | 13 |
|
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» | 27 |
|
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » | 25 |
|
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | |
|
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » | 17 |
|
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » | 6 |
|
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » | 16 |
|
смотрите такие сериалы? » | 17 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 27 |
|
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» | 16 |
|
купила платье на осень! » | 18 |
|
аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » | 7 |
|
как вам певец? весёлая песня у него вышла. » | 10 |
|
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » | 9 |
|
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» | 3 |
|
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» | 11 |
|
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» | 14 |
|
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » | 24 |
|
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » | 55 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | 2 |
|
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 11 |
|
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» | 22 |
|
что из последнего вы купили? » | 31 |
|
что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » | 22 |
|
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » | 17 |
|
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» | 16 |
|
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » | 2 |
|
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» | 36 |
|
нужен к ней пояс или нет? » | 28 |
|
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» | 49 |
|
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » | 22 |
|
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » | 19 |
|
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» | 17 |
|
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» | 9 |
|
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » | 45 |
|
вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» | 35 |
|
нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» | 26 |
|
чувствуете приближение осени? » | 15 |
|
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » | 12 |
|
почему с возрастом портится фигура? » | 16 |
|
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » | 12 |
|
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» | 36 |
|
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» | 16 |
|
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» | 54 |
|
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » | 14 |
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|