Вот заполнила рацион,вроде ничего толком не ела,утром халву,днем немного ха...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 10.05.10

ВОТ ЗАПОЛНИЛА РАЦИОН,ВРОДЕ НИЧЕГО ТОЛКОМ НЕ ЕЛА,УТРОМ ХАЛВУ,ДНЕМ НЕМНОГО ХА...

описание

Вот заполнила рацион,вроде ничего толком не ела,утром халву, днем немного халвы,в обед плов, потом пару раз перекусывала пиццей, полпир сьела, а вышло капец как много всего,по калориям и по углям... Но с меня домашние штаны уже слетают совсем, кольцо сегодня 2 раза теряла, прям тоже слетает с пальца,странно так,почему не поправляюсь, м то что двигаюсь, но раньше от такого углеводного рациона мигом бы поправилась... сегодня не присела за весь день ни разу,когда очнулась от работы,время было 5 часов, я помыла полы,все поставила св холодильники,и домой поехала, сейча вот только отдыхаю... Ещё сегодня неприятная для меня ситуация была, вчера дома я приготовила плов,но он мне не понравился,рис немного слипся, я оставила его дома,полазила в нете в поисках рецептов плова, и сегодня на работе с утра,стала опять его готовить, полу красивый,вкусны рисинка к рисинке, совер не слипся,но

рацион

халва - 150.00 гр, пирожное- 50.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, плов- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 21.00 гр

вес, спорт

вес: 60.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 21

грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.

приготовление еды - 420 мин, мытье посуды - 120 мин, уборка - 60 мин

сожгла: 785 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87

комментарии: +47, просмотры: +296

начало

«« 1 2 3 4 »»

« mama_cholly 10.05.10 21:49

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Я в периоды сильного стреса наоборот очень сильно набираю..Мне нужна спокойная жизнь..Но ЭТО из области фантазии
« ледисовершенств0 10.05.10 20:37

»

ответ для: mama_cholly

нужно Оль,НУЖНО!!ты тоже на месте топчешься,как и Неля,но ты хоть ешь,а та голодом себя морит...
выбили тебя сильно,если б не углеводная непереносимость,то от такого можно похудеть...
« mama_cholly 10.05.10 20:24

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Если бы не мамины похороны, я бы справилась..Выбило меня здорово...В конце месяца!27-го мая!!!!Хоть до 90 хочу сбросить!За праздники еще полтора кг набрала...Но НУЖНО сбросить!
« __sunniestd@y 10.05.10 20:23

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

На каждой работе есть минусы... Это как-то так устроено...((
« ледисовершенств0 10.05.10 20:20

»

ответ для: mama_cholly

я ЗНАЛАААА что ты продуешь!!я ж напоминала тебе сколько раз,эх,подставляй лобешник ,когда уже день рождения твой??
« mama_cholly 10.05.10 20:18

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Пропареный рис-это замечательный выход!....А я от тебя похоже должна получить шалбан!Помнишь наше пари?Продуваю его .....
« ледисовершенств0 10.05.10 20:16

»

ответ для: mama_cholly

да уж,действительно для здорового питания нужны средства...
но можно ж как нить,жаль что ты супы не любишь,так бы соляночку,сырные супы,и сытно,и безуглеводно и дешево.
« ледисовершенств0 10.05.10 20:14

»

ответ для: mama_cholly

так,понятно,в целом верно,но вот блин,риса то у нас нет нефига такого я еле-еле пропареный нашла(с ним лучше)а так обычные,белый,с него каша всегда получается зиру тоже кладу,иногда черный перец,тоже калю масло,делаю зирвак прозрачный,как по узбекски,но вот НЕ НРАВИТСЯ нашему начальству
« mama_cholly 10.05.10 20:13

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

да у меня тоже сейчас такая же проблема...И у меня финансовый кризис и денег на Аткинса просто нет...не знаю как будет дальше!Стараюсь на овощах..Вот сегодня дикий рис и салатики из овощей..Но оюсь, что на такой диете не похудею..Еще надежда на море..Я всегда летом усиливаю обменные процессы на море..
« mama_cholly 10.05.10 20:09

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Я на глаз делаю...Сначало накаляю растительное масло до такой темпиратуры что-бы кусочек лука сразу же поджаривался..Иногда кладу маленькую луковичку и зажариваю до темно коричневого цвета..вынимаю ее...Кладу мясо,обжариваю до румяной корочк, потом соломкой морковь ичуть позже лук...Поджариваю, колду специи ЗИРУ,БАРБАРИС,МЯТУ(немножко,можно ее не класть)ПАПРИКУ И ЧЕРНЫЙ МОЛОТЫЙ перец (лаврушку туда не кладут).Потом промытый рис и подсоленный кипяток из расчета 300 гр воды на 200гр риса...Но это нужно знать какой рис..Я беру краснодарский круглый...ейсли вьетнамский мелкий тоненький длиный-то больше..И его нужно заранее замачивать в воде!Сначало на большом огне, пока не закипит, потом убавляю до маленькго...накрываю крышкой и жду пока рис набухнет, потом делаю ручкой деревяной ложки дырки и кладу зубчики чеснока...Некделают ямку в рисе и кладут целую головку...Ну,это кому как нраувится... плов готовится до готовности риса...Вот и все!Можно покупать на рынке специальные приправы к плову.Тогда вкуснее получается!
« ледисовершенств0 10.05.10 20:07

»

ответ для: __SunniestD@y

спасибо Юля!!
я работать согласна,это не в напряг,вот только некоторое недовольство угнетает...
« ледисовершенств0 10.05.10 20:00

»

ответ для: mama_cholly

да за то что поправлюсь я не особо переживаю,я ж знаю как худеть легко и правильно,это не проблема,проблема в том,что я считаю эти продукты НЕПРИГОДНЫМИ К ПИЩЕ,ВРЕДНЫМИ,ОТРАВОЙ,а все равно ем...

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 19.09 13:27	всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»	+3
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+12
Альбинка19 19.09 10:46	привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»	+5
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+7
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+4
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+28
Шмидт 19.09 08:59	ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»	+4
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+10
Шмидт 19.09 08:56	как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.»	+4
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+8
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+14
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+11
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+14
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+18
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+4
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+14
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15

Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3

топ темы »» новые темы»
	чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?»	4
	ваш мужчина тоже не знает, как включать стиралку?»
	как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви»	69
	какие у вас есть плохие привычки?»	1
	совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?»	7
	как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. »	22
	какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу»	28
	стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у»	11
	что из сладкого сегодня ели? »	18
	на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв»	16

	если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? »	9
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	20
	вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. »	31
	у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль»	51
	что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово»	11
	хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе»	32
	родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют »	10
	при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу»	20
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	16
	разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы»	8
	директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык»	8
	вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис»	8
	отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче»	20
	это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? »	40
	было ли у вас это в необычном месте? »	34
	хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте»	59
	у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и»	18
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	22
	занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат»	12
	надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у »	27
	это хороший крем? решила купить крем для лица. »	67
	сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча»	12
	вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? »	28
	у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим»	10
	что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! »	20
	в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? »	9
	как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во»	7
	как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? »	10
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	25
	какая песня у вас на репите? »	3
	когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?»	40
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	18
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	46
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	23
	где вы храните носки и трусы? удобно? »	13
	странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн»	6
	банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?»	5
	это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд»	17
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	9
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	17
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	35
	я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? »	10
	проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, »	30
	какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко»	4
	что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости »	15
	вы бываете раздражительной? как избавляетесь?»	8
	как справляетесь с панической атакой? »	3
	как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? »	8
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	25
	какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? »	21
	это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы »	64
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	22
	вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро»	13
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	11
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	12
	если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? »	25
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	12
	как собраться на работу? так лень идти! »	8
	вы этого ни разу не делали в школе? »	11
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	15
	если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра»	8
	стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,»	2
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	10
	какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно»	21
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	20
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	57
	знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м»	6
	что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с»	16
	говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить »	9
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	16
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	39
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	19
	кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная»	1
	почему с возрастом портится фигура? »	27
	как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»	6
	кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? »	26
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	12
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	36
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	20
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	16
	некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? »	14
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	17
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	12
	удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
	простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? »	9
	как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош»	22
	смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь »	13
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	21
	я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? »	25
	вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина»	9

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»