вход
_______
Лучше быть предметом зависти, чем сострадания
https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Т@нюшечк@
28.03.10
|
||||||
| ||||||
| Огуречная диета . Делаем крупнопорезанны салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калори огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +25, просмотры: +248 |
вход
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|