вход
Спасибки!♥
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. Переходите на трёхразовое посещение зала. Осваивайте коньки и лыжи. Потому что, во-первых, нагрузка на воздухе – удар по зимнему «привесу», процесс обмена веществ значительно ускоряется, и набранные калории сгорают быстрей, а во-вторых, вы уделите повышенное внимание мышцам ног. Вообще зимой предпочтительне нагрузки на нижние конечности. Не забывайте и про бассейн, плавание отлично сжигает жир, благодаря чему можно потом себе позволить лишний кусочек шоколада. И вы убьёте сразу двух зайцев: повысите и тонус и настроение. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2533, просмотры: +7090 |
вход
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|