вход
привет
_______
[i ]Любовь
ЛюбовьЛюбовь
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.02.12
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +364, просмотры: +1899 |
начало
-
-
10
_______
Любовь ЛюбовьЛюбовь -
Иван Бунин
За рекой луга зазеленели,
Веет легкой свежестью воды;
Веселей по рощам зазвенели
Песни птиц на разные лады.
Ветерок с полей тепло приносит,
Горький дух лозины молодой...
О, весна! Как сердце счастья просит!
Как сладка печаль моя весной!
Кротко солнце листья пригревает
И дорожки мягкие в саду...
Не пойму, что душу раскрывает
И куда я медленно бреду!
Не пойму, кого с тоской люблю я,
Кто мне дорог... И не все ль равно?
Счастья жду я, мучась и тоскуя,
Но не верю в счастье уж давно!
Горько мне, что я бесплодно трачу
Чистоту и нежность лучших дней,
Что один я радуюсь и плачу
И не знаю, не люблю людей.
_______
Тот кто нас не любит, тот просто нам завидует...
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|