Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. Переходите на трёхразовое посещение зала. Осваивайте коньки и лыжи. Потому что, во-первых, нагрузка на воздухе – удар по зимнему «привесу», процесс обмена веществ значительно ускоряется, и набранные калории сгорают быстрей, а во-вторых, вы уделите повышенное внимание мышцам ног. Вообще зимой предпочтительне нагрузки на нижние конечности. Не забывайте и про бассейн, плавание отлично сжигает жир, благодаря чему можно потом себе позволить лишний кусочек шоколада. И вы убьёте сразу двух зайцев: повысите и тонус и настроение. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
комментарии: +2533, просмотры: +7048 |
начало
-
-
как настроение?
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хожу поддерживаю дневнички!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
ГОЛОСУЮ ЗА ДНЕВНИЧКИ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
ПРИВЕТИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Пусть улыбается удача,
Мир будет полон теплоты,
Секретов счастья жизнь не прячет
И воплощает все мечты!
_______
Милости прошу https://www.galya.ru... -
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ОтЛиЧнОгО нАсТрОеНиЯ!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|