вход
Привет тебе!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6614 |
начало
-
-
удачи
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Привет
_______
Feel what I feel - its your final test -
Доброго времени суток
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Солнечного настроения
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Лови воздушный поцелуй
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Громадный привет !
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
отличного настроения!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
вход
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|