вход
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
02.08.13
|
||||||
| ||||||
| Вначале нужно заменить некоторые продукты. Например, продукты, которые мы едим и любим (но которые по каким-либо причинам нам вредны), заменить на близкие к ним, но более полезные. Чтобы добиться успеха, крайне нежелательно менять все резко и коренным образом. Очень важно не торопиться. Необходимо смягчать любую замену продукта. К примеру, если вы привыкли к цельному молоку, не переходите сразу на обезжиренное. Сначала перейдите с 3-процентного на 2,2-процентное, и только привыкнув к нему, начните покупать 1,5-процентное. Жирный бекон постепенно поменяйте на ветчину, а потом на постную ветчину и т.д. Таким образом нужно продолжать, пока не удастся заменить столько продуктов, сколько возможно без насилия над собой. Психо давно утверждают, что резкое сокращение потребляемых с пищей калорий, — то, что предлагают многие диеты, — не дает результата именно потому, что наш организм хитрее, чем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +203, просмотры: +402 |
начало
-
-
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
отличного настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
поддерживаю героинек!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
вход
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|