КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 22.02.21 НЕ КИДАЙСЯ В СТЕНЫ ТОРТОМ, ЗАНИМАЙСЯ ЛУЧШЕ СПОРТОМ (С)    +3
описание   +4
Всем привет! Сегодн я на работе, поэтому утреннее взвешивание что сегодня, что завтра с утра будет не корректным. Мой сегодняшний утренний отвес в 300 грамм вношу так, раз уж утром взвесилась. Се пятый день японской диеты: Завтрак сырая тертая морковь с соком лимона. Обед: тунец и томатный сок Ужин: крабовые палочки и вареная цветная капуста. ----- сказать точно, что дни с черным кофе и сухариком мне нравятся гораздо больше. Или мне гораздо больше нравится в те дни, что я не на сутках вставать гораздо позже. Обидно, что такой же день мне выпадает и на следующее дежурство. Написано, что менять дни местами нельзя, но думаю, что под конец диеты это уже не слишком принципиально и перестановка местами 12 и 14 дня вообще не сделает погоды. ------ после работы надо купить курицу и говядину, чтобы приготовить еды на пару дней вперёд. Курица у меня была, но случился человеческий фактор в
рацион   +3
подсчет калорий- 100.00 гр Снимать скрин на работе не удобно, рацион на 937 ккал
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 72.20 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 31
жир: 72.2 кг
вода: 22.59 кг
 хочу вес»
поездка в транспорте - 120 мин, купание, приём ванны - 15 мин
сожгла: 655 ккал.
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +47
голоса: +24

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +1
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +10
+3
ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
KissЮлик +4953 +60 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
OченьBезучая +718 -1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
OченьBезучая +718 -1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +11
+5
Эйва Шекер +2022 -30 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Солнышко57 +225 -30 27.06.2024» +1
+4
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
KissЮлик +4953 +60 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
I am +1951 -35 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
SSS112 +3791 -35 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
KissЮлик +4953 +60 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
62 кг,к 8 +36 -30 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
ЯРыба@ +1690 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
Olgadobro +476 -35 28.06.2024» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +7
Солнышко57 +225 -30 26.06.2024» +2
+2
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
KissЮлик +4953 +60 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +14
+4
Olgadobro +476 -35 27.06.2024» +6
+8
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +13
+5
KissЮлик +4953 +60 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Ш@хиризада +1291 -35 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Винга сейчас на сайте +497 -30 27.06.2024» +1
+5
Sparkl star +166 -30 продолжаю худеть…» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +8
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +15
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
как правильно платечко или платичко? » 36
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
как часто заносите людей в черный список? » 24
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»