начало

• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:39

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): ну да, наверное все же сильно от строения зависит. У меня имт был 29 когда я была в идеальной форме и занималась туризмом профессионально но там мышцы были, а 27 у меня при весе 80 кг

  у меня всю жизнь был 20-21имт,а сейчас прям трагедия,чисто нажрала, даже не после родов,как некоторые ,может было бы оправдание)))
• «   svetlanкa 31.07.20 16:39

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): я мелкая
• «   svetlanкa 31.07.20 16:36

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): для меня большой у меня имт 27,это предожирение

  ну да, наверное все же сильно от строения зависит. У меня имт был 29 когда я была в идеальной форме и занималась туризмом профессионально)) но там мышцы были, а 27 у меня при весе 80 кг
• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:32

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): завтра гляну, но вообще у нас его как-то никто не ест. Только осетинские пироги с ним иногда делают.

  ну да с ним много всего можно приготовить
• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:30

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): вообще цель ты крутую взяла, у тебя же небольшой вес и так.

  я мелкая
• «   svetlanкa 31.07.20 16:30

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): мы в Германии,да думаю в отделе с замороженными овощами точно есть,одетого читала что тушеный шпинат самый полезный и белка в нем много,у нас замороженый стоит около 1 ,20

  завтра гляну, но вообще у нас его как-то никто не ест. Только осетинские пироги с ним иногда делают.
• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:30

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): вообще цель ты крутую взяла, у тебя же небольшой вес и так.

  для меня большой у меня имт 27,это предожирение
• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:27

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): а ты где живёшь? Я его правда не видела... Может плохо смотрела, но свежий точно не продают у нас в обычных магазинах.

  мы в Германии,да думаю в отделе с замороженными овощами точно есть,одетого читала что тушеный шпинат самый полезный и белка в нем много,у нас замороженый стоит около 1 ,20
• «   svetlanкa 31.07.20 16:26

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну если уберечь все лишние углеводы,то думаю по 5 кг в месяц будет уходить, к нг 20 точно скинишь,я вот до нг хочу дойти до 54 кг ,что бы закончить год хорошоэто одна из целей на этот год,только взялась за дело поздно

  вообще цель ты крутую взяла, у тебя же небольшой вес и так.
• «   дофига_хорошая 31.07.20 16:24

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): это да, но при моем весе 2 кг ни о чем...

  ну если уберечь все лишние углеводы,то думаю по 5 кг в месяц будет уходить, к нг 20 точно скинишь,я вот до нг хочу дойти до 54 кг ,что бы закончить год хорошо))это одна из целей на этот год,только взялась за дело поздно
• «   svetlanкa 31.07.20 16:19

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): с рыбой отлично подходит,я свои готовлю шпинат в сливках к форели,очень вкусно,и не дорого замороженый вообще копейки стоит,у нас по крайней мере,с картошкой тоже вкусно и чесноком

  а ты где живёшь? Я его правда не видела... Может плохо смотрела, но свежий точно не продают у нас в обычных магазинах.
• «   svetlanкa 31.07.20 16:18

  »
  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну поздравляю ,не нужно стараться похудеть быстро, лучше 2 кг в месяц ,но навсегда

  это да, но при моем весе 2 кг ни о чем...

начало