| ||||||
| ||||||
|
вход
Senata
25.01.20
|
||||||
| ||||||
| Вес 83,3. Минус 800гр. Наконец-то увидела давно невидимую цифру 83 на весах. Я очень довольна! Завтра начинаю заниматься по видео тренировкам с Синди Кроуфорд. Пока 2-е тренировки в неделю планирую, в воскресенье и в какой-нибудь будничный день недели. Месяц надо “влиться“ в эти занятия и потом уже качественно заниматься 3 раза в неделю. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +16, просмотры: +256 |
начало
-
ответ для: Senata
а что касается отвеса, то вес всегда скачками уходит, если питание соблюдать, то рано или поздно отвешивает после плато -
ответ для: Senata
пилатес люблю, но дыхание правильное и основные движения мне поставила тренер, когда абонемент был. Ходила сперва индивидуально, а потом на групповые. Живот подтягивается просто магически (я яблоко, мне надо именно его).Nataliyen писал(а): Так странно с утра было видеть такой отвес на весах, раза три вставала на весы и показывали одно и тоже. Как-то резко минус 800гр, с чего, сама не понимаю. Я пилатесом ни разу в жизни не занималась, я деревянная в этом плане, не гнусь совсем. Это плохо конечно.... поэтому я пока с Синди, хоть как-то надо мышцы разогревать и восстанавливать. Пока так. -
Молодчина! Поздравляю! Ты большая умница и скоро достигнешь желаемых результатов. Я как разберусь со своим физическим состоянием тоже подключу пилатес по видео. Пока стала бока активно мазать, уже пора кожу подтягивать стало.
вход
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|