| ||||||
| ||||||
|
вход
Senata
25.01.20
|
||||||
| ||||||
| Вес 83,3. Минус 800гр. Наконец-то увидела давно невидимую цифру 83 на весах. Я очень довольна! Завтра начинаю заниматься по видео тренировкам с Синди Кроуфорд. Пока 2-е тренировки в неделю планирую, в воскресенье и в какой-нибудь будничный день недели. Месяц надо “влиться“ в эти занятия и потом уже качественно заниматься 3 раза в неделю. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +16, просмотры: +262 |
начало
-
ответ для: Senata
а что касается отвеса, то вес всегда скачками уходит, если питание соблюдать, то рано или поздно отвешивает после плато -
ответ для: Senata
пилатес люблю, но дыхание правильное и основные движения мне поставила тренер, когда абонемент был. Ходила сперва индивидуально, а потом на групповые. Живот подтягивается просто магически (я яблоко, мне надо именно его).Nataliyen писал(а): Так странно с утра было видеть такой отвес на весах, раза три вставала на весы и показывали одно и тоже. Как-то резко минус 800гр, с чего, сама не понимаю. Я пилатесом ни разу в жизни не занималась, я деревянная в этом плане, не гнусь совсем. Это плохо конечно.... поэтому я пока с Синди, хоть как-то надо мышцы разогревать и восстанавливать. Пока так. -
Молодчина! Поздравляю! Ты большая умница и скоро достигнешь желаемых результатов. Я как разберусь со своим физическим состоянием тоже подключу пилатес по видео. Пока стала бока активно мазать, уже пора кожу подтягивать стало.
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|