начало

• «   тили 07.01.20 09:57

  »
  У меня такая же есть.
• «   alena2312 07.01.20 09:55

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Напрасно ты так думаешь. Минус сто грамм ежедневные малозаметны.

  
  А какая разница на что смотреть? На фото до или в зеркало? Тут более наглядны графики изменения веса и обмеров.
  А для наглядности у меня картинка есть. Вот мой лишний вес, который всегда с собой ношу
• «   тили 07.01.20 09:54

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): У меня настрой на медленное снижение веса, но на всю оставшуюся жизнь

  Так не бывает. Жизнь это сплошная переменная. Масса поворотов, провокаций, гормональных подвохов, обид и радостей, болезненных состояний.
  Что показал тебе сегодня браслет. Как спала? Какие фазы сна?
• «   тили 07.01.20 09:50

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): Образ в зеркале каждый день перед глазами

  Напрасно ты так думаешь. Минус сто грамм ежедневные малозаметны.
• «   alena2312 07.01.20 09:49

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Мне нужно стремительное похудение. После щелчка я могу продержаться не более двух месяцев.

  
  У меня настрой на медленное снижение веса, но на всю оставшуюся жизнь
• «   тили 07.01.20 09:47

  »
  Мне нужно стремительное похудение. После “щелчка“ я могу продержаться не более двух месяцев.
• «   alena2312 07.01.20 09:45

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Дневник, я тоже для себя пишу я же не блогер, самой интересно. Ну а фотография для полноты образа.

  
  Образ в зеркале каждый день перед глазами
• «   тили 07.01.20 09:44

  »
  Дневник, я тоже для себя пишу)) я же не блогер, самой интересно. Ну а фотография для полноты образа.
• «   alena2312 07.01.20 09:44

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Утром я думаю, что вечером есть не захочу, но подходит вечер и прям тянет на вкусности.

  
  У меня тоже так было.
  Что помогло: больше углеводов есть стала, планировать рацион на весь день, придерживаться его, и настрой! Это, наверно, самое важное. Пока было просто “хочется“, никакие дневники и рационы не помогали. А тут в голове что-то щелкнуло, поняла, что так жить дальше нельзя. И стало получаться помаленьку.
• «   тили 07.01.20 09:40

  »
  Утром я думаю, что вечером есть не захочу, но подходит вечер и прям тянет на вкусности.
• «   alena2312 07.01.20 09:39

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Будет фото до и после марафона?

  
  Нет, зачем? Мне самой это надо. Дневник тоже для себя веду, помогает
• «   тили 07.01.20 09:37

  »
  Будет фото “до“ и “после“ марафона?

начало