Читала здесь, на сайте, истории похудения. нашла и свою, где я худела на 24 кг за 5 месяцев, истории девочек, с кем вместе худели. всё было так просто: диета “весна“ и бодифлекс.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 03.10.19

ЧИТАЛА ЗДЕСЬ, НА САЙТЕ, ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ. НАШЛА И СВОЮ, ГДЕ Я ХУДЕЛА НА 24 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ, ИСТОРИИ ДЕВОЧЕК, С КЕМ ВМЕСТЕ ХУДЕЛИ. ВСЁ БЫЛО ТАК ПРОСТО: ДИЕТА “ВЕСНА“ И БОДИФЛЕКС.

описание

Читала здесь, на сайте, истории похудения. Нашла и свою, где я худела на 24 кг за 5 месяцев, истории девочек, с кем вместе худели. Всё было так просто: диета “весна“ и бодифлекс. Главное, что было желание и железная сила воли! У всех! Вопрос: что происходит сейчас? Худеют лишь еденицы, а остальные такие же лентяйки, как и я(((

рацион

геркулес- 100.00 гр Порции по 200 гр

вес, спорт

вес: 117.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 52 кг

грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +26, просмотры: +87

начало

«« 1 2 3 »»

« самая любиммая 03.10.19 15:04

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Я что то не могу настрой поймать с лета
я тоже, поэтому и злюсь(((
« iizika 03.10.19 14:59

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ты не хочешь к нам в команду?
спасибо я уже была в командах. пока побуду в одиночку
« самая любиммая 03.10.19 14:16

»

ответ для: iizika

ты не хочешь к нам в команду?
« classy 03.10.19 12:57

»

лайк
« kissюлик 03.10.19 12:29

»

еще с возрастом сложнее худеть из-за гормональных изменений
« kissюлик 03.10.19 12:28

»

я думаю, что дело не только в лени и лень это
« kissюлик 03.10.19 12:27

»

Привет, Юльчик
« margonika 03.10.19 11:52

»

Точно Лена заметила
« piyavkae 03.10.19 11:28

»

Хорошего настроения
« iizika 03.10.19 10:45

»

ответ для: Самая любиммая

а я чёта все набираю,набираю ...до отпуска месяц, а ведь такие планы были сбросить 3-4 кг
« iizika 03.10.19 10:42

»

ответ для: Самая любиммая

вот это результат!!!
« sss112 03.10.19 10:24

»

Я что то не могу настрой поймать с лета

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+1
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+3
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+9
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+18
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+4
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6

13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1

топ темы »» новые темы»
	вам было бы неловко в этой ситуации?»	5
	было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п»	12
	от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к»	18
	почему некоторые мамы любят сыновей больше, чем дочерей? все дети-малы»	5
	вас умиляют малышки-девочки? или только мальчики? почему? »	3
	какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий»	3
	вам больше нравятся немецкие или японские машины? »	2
	что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква»	11
	старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт»	1
	у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн»	20

	супер, я в восторге. есть в чём променадить на море »	10
	подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр»	10
	у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? »	46
	обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере»	9
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	14
	муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м»	71
	как вы понимаете выражение скотское отношение? »	2
	вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в »	21
	доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? »	51
	в каком возрасте ваши дети поползли? »	11
	ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,»	16
	разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог»	3
	как вам такой стиль одежды? »	18
	как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о»	14
	сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль »	11
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	52
	в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка»	9
	такая фигура похожа на спанч боба? »	10
	кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух»	21
	вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались»	9
	вы тоже играли шариками со своими детьми до года?»	12
	тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять»	3
	если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн»	12
	наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. »	16
	могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? »	10
	подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к»	4
	настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду»	20
	какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. »	26
	вам она нравится? как вам ее внешность? »	30
	девичья грудь - это какая? как у этой модели? »	2
	у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?»	14
	вам нравится этот ведущий? »	8
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	8
	вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о»	86
	что это? ужас, я первый раз вижу это! »	29
	а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились »	51
	какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен»	29
	партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать »	42
	чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные»	31
	а вы встречали тут своих знакомых?»	24
	как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если »	68
	вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом»	10
	как часто у вас поднимается давление? »	26
	какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? »	16
	у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? »	5
	кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? »	19
	стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?»	43
	кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?»	11
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	35
	не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет »	74
	на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? »	19
	я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу »	10
	носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? »	36
	если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по»	19
	куда вы возьмете эту сумочку? »	9
	эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с»	32
	вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? »	24
	как вам такое пальто? »	13
	а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк»	30
	заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? »	33
	вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как»	18
	у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? »	3
	у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? »	21
	отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра»	13
	а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д»	11
	вы можете назвать себя уравновешенным человеком? »	17
	у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? »	14
	у вас есть любимые тик-токеры? кто?»	7
	к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. »	16
	это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него»	14
	мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как »	14
	а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб»	35
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	30
	можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?»	18
	какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение »	19
	покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! »	21
	как пережить предательство? было у вас такое?»	14
	почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с»	19
	перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н»	23
	какую из двух планировок вы бы выбрали? »	32
	предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во»	20
	как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк»	13
	у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не»	19
	в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что»	34
	что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. »	8
	вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр»	30
	вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот»	14
	купили бы дом, который по документам квартира? »	19
	можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах »	2
	в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о»	29

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»