ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): та сиди если комфортно |
| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
03.05.17
|
||||||
| ||||||
Минус 500 грамм ]вот вам ,девочки ,и 3000 калорий)))) говорю же надо есть,а особенно на кето- шмето,там вообще ничего кроме углей ограничивать не нужно,а наоборот ужирнять все надо!) но честно,сама не ожидала, я столько ела много,и углей тоже много,до 40 гр. А сегодня у меня аппетит схлынул немного,я все утро в бешеном азарте проработала,2 перекуса было сыром по 20 гр,и странно что голода не было,я в азарте просто)))) ну сегодня я всех обошла,еслиб и все остальные дни так же было,то смартфон мой!) домой в обед пришла и приготовила себе опять мясную запеканку с сыром и яйцами и жареной капустой. Съела одну четвёртую часть,и сейчас на ужин ещё одну,а вечером творог. Я уже и позанималась интенсивно полчаса, я сегодня прям в ударе))))) ------------- прям хорошо уложилась,тольк жира маловато,сейчас за ужином добавлю в запеканку сливочное масло))))) Над на сегодня это все,жор снова не появится..... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +44, просмотры: +189 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
вполне. У меня даже не добирается по углям, надо количество овощей увеличить -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Ну ясно. Нет уж, я посижу ещё на индукции, как начну прямо хорошо сбрасывать, так угли увеличуЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): та я только на ней я пробовала повышать раньше,там легко береборщить,и сорваться вообще.до 20 строго была долго.а сейчас ,особенно последние дни до 40 уже,получаетмя вторая стадия,пока нормально,но ты сама смотри,он же пишет что если вес снижается очень медленно то можно возвращаться к индукции,или жирным постом толкнуть,и быть на индукции.или если вес снижается быстро,то лучше добавить угли,слишком быстро худеть тоже плохо.ты сама смотри,у каждого свой коридор углей,кому то 30 надо,при большем не похудеют,а кому то 80 и с комфортом худеют.У меня очень медленно снижается .можешь поднимать постепенно на 5 в неделю и наблюдать. -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Тоже мне надо запеканку такую сделать) А сколько ты на стадии индукции сидела?ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): пасибасама рада -
Молодец какая! Поздравляю тебя)
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
)))))))ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): все,поняла!! -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
в медитации когда чувствуешь что он твой или между делом, ощутила что он твой и сказала Крепкий. Можно и просто чувства крепкать, например счастья, достатка и т. д., не обязательно материальные предметы. Ощутила чего тебе надо и сказала Крепкий. А чужой авто крепкать не надо.ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): это когда думаешь о нем?? Или на улице видишь или едешь в нем на самом деле,тоже говорить??
Тили
18.09 04:32 |
![]() |
+21 |
OLIVOCHKA)
18.09 14:22 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
18.09 03:11 |
![]() |
+5 |
Шмидт
18.09 10:52 |
![]() |
+5 |
Альбинка19
17.09 05:22 |
![]() |
+23 |
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
![]() |
+17 |
Алекс74
16.09 07:08 |
![]() |
+25 |
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
![]() |
+6 |
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
![]() |
+1 |
V_momente_
12.09 06:46 |
![]() |
+6 |
pupsik01
18.09 16:42 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
16.09 02:58 |
![]() |
+20 |
V_momente_
18.09 13:20 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.09 03:21 |
![]() |
+17 |
ЯРыба@
15.09 05:22 |
![]() |
+13 |
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
![]() |
+13 |
Шмидт
18.09 09:37 |
![]() |
+3 |
Шмидт
18.09 09:31 |
![]() |
+3 |
Тили
17.09 03:11 |
![]() |
+15 |
Шмидт
17.09 13:58 |
![]() |
+14 |
Шмидт
16.09 09:39 |
![]() |
+14 |
Шмидт
17.09 09:25 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
13.09 08:10 |
![]() |
+31 |
V_momente_
17.09 07:26 |
![]() |
+5 |
Тили
16.09 06:28 |
![]() |
+18 |
ЯРыба@
14.09 23:48 |
![]() |
+5 |
Альбинка19
15.09 04:10 |
![]() |
+12 |
Шмидт
17.09 09:31 |
![]() |
+5 |
13th Month
17.09 13:31 |
![]() |
+2 |
13th Month
16.09 12:15 |
![]() |
+6 |
МиссКантен
17.09 10:51 |
![]() |
+1 |
V_momente_
16.09 15:43 |
![]() |
+3 |
Шмидт
16.09 09:35 |
![]() |
+3 |
Шмидт
16.09 12:44 |
![]() |
+4 |
Шмидт
15.09 11:35 |
![]() |
+4 |
Шмидт
15.09 21:32 |
![]() |
+2 |
Шмидт
13.09 08:21 |
![]() |
+8 |
Тили
15.09 06:31 |
![]() |
+8 |
Шмидт
14.09 08:47 |
![]() |
+6 |
Шмидт
15.09 11:37 |
![]() |
+2 |
13th Month
15.09 07:07 |
![]() |
+1 |
pupsik01
15.09 10:52 |
![]() |
+1 |
Тили
14.09 06:06 |
![]() |
+14 |
V_momente_
15.09 06:51 |
![]() |
+3 |
Шмидт
12.09 13:16 |
![]() |
+6 |
Татушыч
15.09 06:36 |
![]() |
+2 |
V_momente_
14.09 14:03 |
![]() |
+3 |
Альбинка19
13.09 03:35 |
![]() |
+3 |
Шмидт
14.09 08:11 |
![]() |
+3 |
Шмидт
14.09 08:06 |
![]() |
+3 |
Тили
12.09 05:26 |
![]() |
+20 |
![]() |
как собраться на работу? так лень идти» | 4 |
![]() |
я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » | 25 |
![]() |
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » | 12 |
![]() |
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » | 9 |
![]() |
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» | 21 |
![]() |
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» | 9 |
![]() |
это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » | 21 |
![]() |
немного фоток из канкуна, мексика.» | 4 |
![]() |
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 15 |
![]() |
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» | 11 |
![]() |
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» | 196 |
![]() |
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» | 11 |
![]() |
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» | 27 |
![]() |
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » | 16 |
![]() |
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» | 3 |
![]() |
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | 5 |
![]() |
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » | 11 |
![]() |
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» | 9 |
![]() |
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» | 6 |
![]() |
какая советская актриса вам нравится? » | 46 |
![]() |
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » | 7 |
![]() |
какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» | 11 |
![]() |
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» | 21 |
![]() |
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» | 33 |
![]() |
смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » | 12 |
![]() |
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 45 |
![]() |
почему с возрастом портится фигура? » | 23 |
![]() |
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » | 61 |
![]() |
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 16 |
![]() |
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» | 6 |
![]() |
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» | 8 |
![]() |
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» | 5 |
![]() |
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» | 1 |
![]() |
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » | 6 |
![]() |
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » | 9 |
![]() |
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» | 14 |
![]() |
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» | 20 |
![]() |
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » | 38 |
![]() |
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» | 11 |
![]() |
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» | 19 |
![]() |
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 8 |
![]() |
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » | 14 |
![]() |
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » | 8 |
![]() |
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» | 15 |
![]() |
какой ваш любимый дезодорант? » | 21 |
![]() |
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» | 10 |
![]() |
было ли у вас это в необычном месте? » | 32 |
![]() |
как смотрится? беспорядок немного, правда. » | 48 |
![]() |
вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» | 20 |
![]() |
это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » | 20 |
![]() |
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» | 17 |
![]() |
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» | 2 |
![]() |
делали отбеливание интимных зон?» | 20 |
![]() |
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » | 13 |
![]() |
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» | 1 |
![]() |
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 5 |
![]() |
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 12 |
![]() |
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 25 |
![]() |
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » | 9 |
![]() |
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 18 |
![]() |
вы проводите выходные больше дома или вне его? » | 13 |
![]() |
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 20 |
![]() |
почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» | 4 |
![]() |
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» | 19 |
![]() |
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» | 28 |
![]() |
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» | 14 |
![]() |
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » | 22 |
![]() |
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс» | |
![]() |
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» | 17 |
![]() |
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » | 17 |
![]() |
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » | 14 |
![]() |
дайте советы как стать креативной » | 5 |
![]() |
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » | 10 |
![]() |
кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » | 10 |
![]() |
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» | 9 |
![]() |
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » | 6 |
![]() |
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » | 6 |
![]() |
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » | 6 |
![]() |
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» | 57 |
![]() |
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» | 9 |
![]() |
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » | 21 |
![]() |
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » | 13 |
![]() |
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » | 38 |
![]() |
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » | 1 |
![]() |
секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» | 12 |
![]() |
я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » | 7 |
![]() |
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» | 55 |
![]() |
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » | 23 |
![]() |
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» | 10 |
![]() |
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » | 19 |
![]() |
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» | 15 |
![]() |
вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» | 39 |
![]() |
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » | 25 |
![]() |
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 24 |
![]() |
в каком цвете лучше смотрится? » | 11 |
![]() |
какой фирмы у вас холодильник? » | 18 |
![]() |
как часто вы протираете холодильник снаружи? » | 8 |
![]() |
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » | 12 |
![]() |
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 23 |
![]() |
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 28 |
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|