вход
Zaяса писал(а): а у меня сейчас они почти конец |
| ||||||
| ||||||
|
Zaяса
07.03.17
|
||||||
| ||||||
| Кефиный суп для похудения 100грамм - 29.34 ккал🔸Б/ - 2.66/0.13/4.1&# обезжиренный — 500 гр Огурец — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Лук зеленый — 10 гр Базилик свежий — 10 гр Укроп и петрушка свежие — 15 гр Соль, перец — по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики. Св зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теп раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +32, просмотры: +135 |
начало
-
ответ для: Zaяса
хорошо, а мне только предстоит пережить этот период ... -
ответ для: Zaяса
Да, с радостью. Так ты будешь взвешиваться? Я прям не знаю, у меня 10 КД должны прилететь, вот думаю стоит ли взвешиваться? Но за компанию, взвешусь, чтоб уж по-честному ))Zaяса писал(а): ну вот смотри начнем 9 числа, почасовую которая через 3 часа.. -
ответ для: Zaяса
так я за тоже, просто мне легче по времени ориентироваться когда оно задано, а так я теряюсь...Zaяса писал(а): по мне лучше каждую неделю менять диеты что бы не надоедали -
ответ для: Zaяса
тогда получается с 9, а там как втянемся )) привыкнем по часам, можно просто менять рацион, а часы оставлять...в общем там видно будет, по ходу дела разберемсяZaяса писал(а): хорошо давай -
ответ для: Zaяса
Можно на недельку ту попробовать, что ты последней скидывала в випке.Zaяса писал(а): да с 9 на какую идем? -
ответ для: Zaяса
тогда с 9?Zaяса писал(а): вообще то да может не 8 марта начинать
вход
цикламенчик»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|