вход
Zaяса писал(а): а у меня сейчас они почти конец |
| ||||||
| ||||||
|
Zaяса
07.03.17
|
||||||
| ||||||
| Кефиный суп для похудения 100грамм - 29.34 ккал🔸Б/ - 2.66/0.13/4.1&# обезжиренный — 500 гр Огурец — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Лук зеленый — 10 гр Базилик свежий — 10 гр Укроп и петрушка свежие — 15 гр Соль, перец — по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики. Св зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теп раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +32, просмотры: +125 |
начало
-
ответ для: Zaяса
хорошо, а мне только предстоит пережить этот период ... -
ответ для: Zaяса
Да, с радостью. Так ты будешь взвешиваться? Я прям не знаю, у меня 10 КД должны прилететь, вот думаю стоит ли взвешиваться? Но за компанию, взвешусь, чтоб уж по-честному ))Zaяса писал(а): ну вот смотри начнем 9 числа, почасовую которая через 3 часа.. -
ответ для: Zaяса
так я за тоже, просто мне легче по времени ориентироваться когда оно задано, а так я теряюсь...Zaяса писал(а): по мне лучше каждую неделю менять диеты что бы не надоедали -
ответ для: Zaяса
тогда получается с 9, а там как втянемся )) привыкнем по часам, можно просто менять рацион, а часы оставлять...в общем там видно будет, по ходу дела разберемсяZaяса писал(а): хорошо давай -
ответ для: Zaяса
Можно на недельку ту попробовать, что ты последней скидывала в випке.Zaяса писал(а): да с 9 на какую идем? -
ответ для: Zaяса
тогда с 9?Zaяса писал(а): вообще то да может не 8 марта начинать
вход
добрый вечер»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|