вход
Удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
16.11.13
|
||||||
| ||||||
| Привести мышцы груди в тонус дома -быстро. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. 1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз. 2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу. 3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз. 4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз. 5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров. 6. Разведение вытянутых в сторону | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +4844, просмотры: +8693 |
начало
-
-
Забежала поддержать!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Доброго времени суток!!!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
хорошего настроения
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
забежала с поддержкой
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
привет тебе
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Побольше отвесиков!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Как похуделки?
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Приветик!!!
____________________________ __
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
вход
всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|