| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
01.05.12
|
||||||
| ||||||
| усе все завтра сожусь на нее, кефир уже купила апельсинки тоже! РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый день 4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай) 3 день - творожный день 2-3 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай) 4 день - овощной день 0,5-1 л. банка кабачковой икры травяной чай 5 день - шоколадный день 1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай 6 день - яблочный день 1-1,5 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 7 день - сырный день 300 гр. твердого сыра травяной чай 8 день - овощной день 1 л. томатного сока овощной салат 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 9 день - мясной день 400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 10 день | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +22, просмотры: +225 |
начало
-
Очень популярная диетка
-
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): а результаты какие на ней?
за первый раз ушло 7 кг (но я тогда была 65 кг). за второй раз кг 5 где-то.
_______
Весна...орган изм нужно укреплять витамином 'Ц': пивЦе,винЦе, шашлыЦе... -
12 дневная)) моя любимая. но я сырный день убираю-мне от него плохо так. и масло не пью
_______
Весна...организм нужно укреплять витамином 'Ц': пивЦе,винЦе, шашлыЦе... -
хорошего настроения
_______
Весна...организм нужно укреплять витамином 'Ц': пивЦе,винЦе, шашлыЦе... -
десятулька
_______
Весна...организм нужно укреплять витамином 'Ц': пивЦе,винЦе, шашлыЦе... -
ГОЛОСОЧЕК
_______
Либо Вы управляете Вашим аппетитом, либо Ваш аппетит будет управлять Вами. -
Приветик
Отличного денечка
_______
Жду в гости -
С праздником
-
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|