Третий день атаки))это вчерашний рацион,как видите опять жиров куча,но ниче...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 20.04.12

ТРЕТИЙ ДЕНЬ АТАКИ))ЭТО ВЧЕРАШНИЙ РАЦИОН,КАК ВИДИТЕ ОПЯТЬ ЖИРОВ КУЧА,НО НИЧЕ...

описание

Третий день атаки)) Это вчерашний рацион,как видите опять жиров куча,но ничего запрещеного я не ела, только то что можно. Не знаю результатов пока,т.к опухла от селедки пересоленой. С в меню яйца,скумбрия копченая,грудка возможно пирог с грудки и яиц приготовлю,на сайте Дюкан диет есть много рецептов. Мне больше нравится диета Аткинса,но попробую эту,раз начала. Чувств как появляется энергия,уходит сонливость,аж до 4 утра не могла уснуть даже. Взвешива через неделю,а вообще я на весах не циклюсь сейчас,вес не показатель, зн одну девочку,она моего роста и худенькая прям,стройненьк грамма жира нет,так вот,она больше меня весит,я по сравнению с ней полненькая. Во так бывает п.с.запекла в духовке пирог из перекрученной филе грудинки,лука и яиц,запекла ещё в фольге минтай себе!!рецептик выложила к себе на сайт.

рацион

сельдь- 60.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, филе рыбы- 1000.00 гр

вес, спорт

вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20

грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87

комментарии: +24, просмотры: +280

начало

«« 1 2

« мадам елена 21.04.12 10:29

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

а я тут почти с самого начала, просто удалялась один раз. так что уже лет 6 точно здесь)
« 0em3lhvqocfs 21.04.12 03:15

»

ЗАБЕЖАЛА С ГОЛОСКОМ! УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа
« пряник, 20.04.12 23:14

»

Молодец! а я вот нарушила свою диету:(
« ольчик, 20.04.12 17:06

»

Скоро выходные! УРА!!! +10!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту…
« мадам елена 20.04.12 16:44

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

у меня их вон сколько в игноре:
и все равно то и дело новенькие появляются в дневнике, пора список обновить.
ИГНОРИРУЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Dzhuletta25
[отключить игнорирование]
Виолкa...
[отключить игнорирование]
Фре@я
[отключить игнорирование]
Svetlanкa
[отключить игнорирование]
Delli
[отключить игнорирование]
ХОРОШИК
[отключить игнорирование]
Мiss Di
[отключить игнорирование]
Erana
[отключить игнорирование]
КрОвОЖаДиНка
[отключить игнорирование]
Дашечкин
[отключить игнорирование]
VEDIRA
[отключить игнорирование]
КИСYЛЯ
[отключить игнорирование]
Tina Kriss
[отключить игнорирование]
Kvas
[отключить игнорирование]
Вишенка85
[отключить игнорирование]
СлОнОпОтАмЧиК
[отключить игнорирование]
*К@Р@МЕЛЬ*
[отключить игнорирование]
kolychka30
[отключить игнорирование]
Adidas_Girl
[отключить игнорирование]
п4ёло4ка
[отключить игнорирование]
Выдра_Шошанна
[отключить игнорирование]
*лучик_солнца*
[отключить игнорирование]
hilarry
[отключить игнорирование]
Я_C@М@Я
[отключить игнорирование]
@ГУСЁНА@
[отключить игнорирование]
Ольчик.
[отключить игнорирование]
Цветочная Фея
[отключить игнорирование]
Sуper***Мaмульк@
[отключить игнорирование]
Pupsёна
[отключить игнорирование]
*НАСТЮШЕНЬКА*
[отключить игнорирование]
Chertenok333
[отключить игнорирование]
Марина Магдалина
[отключить игнорирование]
*@СчастливаЯ@*
[отключить игнорирование]
Я ЛЕГЕНДА
[отключить игнорирование]
« мадам елена 20.04.12 16:39

»

оо, а счастливая у меня давно в списках игнорируемых. я вот вижу, что ты с ней переписывалась, и ее цитаты в твоих сообщениях вижу, а вот ее сообщения для меня скрыты)
но в какой дневник не зайду - вижу, что она была и что-то писала))
я вот думаю - КАК человеку не лень просто вот шастать по дневникам незнакомых людей и оставлять какие-то глупые приветствия и т.п.
охота же вот человеку шлындаться?)))
эх, цены ей нет, в советское время на демонстрациях бы она бы точно очень пригодилась))))))))))))))
« я рисую лето! 20.04.12 15:08

»

Радостных событий!
_______
Ставь перед собой цели, и иди к ним без нытья! Не можешь идти - ползи!

« *@счастливая@* 20.04.12 13:07

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): голосуй,на не пиши сообщения.тебе важно же сколько голосов или коментарий??я в этом не шарю,я тут не для этого

я в команде, и мне важно все и голоса, и коменты, поэтому если не хочешь чтоб тебе писала, поставь меня в игнор, беспокоить больше не буду
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!

« *@счастливая@* 20.04.12 13:02

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я то не спамлюЯЯЯЯ неадекватная??!!
я и не знала что голосование теперь спамом зовется..адекватные вообще не парятся кто к ним заходит..мне по фиг кто ко мне зайдет, хоть тысяча людей, раз заходят значит надо..
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!
« *@счастливая@* 20.04.12 12:57

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): буду банить за спам если ещё раз напишешь!!
дабавь меня в игнор и заходить не буду, раз тебя раздражают голосования, а то я те на твой бан взаимностью ответить могу..вас всех неадекватных и не запомнишь..
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!
« *@счастливая@* 20.04.12 11:13

»

Апрельская десятка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!
« *@счастливая@* 20.04.12 11:13

»

Весенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!

начало

«« 1 2

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+9
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+5
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+9
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+8
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+8
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+14
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+16
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11

OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5

топ темы »» новые темы»
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	10
	можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб»	8
	согласитесь, милая буренка? »	14
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне ооочень понравился»
	кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно»	2
	вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?»	41
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	15
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и»	18
	психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? »	20
	как любите время проводить в отпуске? »	18

	как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?»	58
	как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все »	15
	чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка»	5
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	29
	мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. »	8
	когда вы перестали быть девочкой для битья? »	8
	вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств»	15
	гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,»	12
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	23
	важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. »	13
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	12
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	19
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	35
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	41
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	100
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	24
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	24
	как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. »	13
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	26
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	12
	почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. »	13
	за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я»	23
	купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч»	27
	тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с»	6
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	18
	выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. »	9
	те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою»	45
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	24
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	60
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	53
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	54
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	12
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	18
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	85
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	26
	к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда»	2
	вы носите шорты в офис? или это не комильфо? »	14
	в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? »	10
	я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? »	29
	сколько нужно сбросить? »	4
	идет ли мне это платье? »	12
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	51
	сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат»	37
	как думаете, где это? кто знает или угадает? »	20
	решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот»	13
	знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? »	15
	парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?»	17
	сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо»	37
	на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? »	11
	салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это »	11
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	56
	хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на »	25
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	66
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	81
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	41
	на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! »	13
	устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу»	15
	вам снятся приятные сны? что снится? »	4
	где найти мужа? »	137
	встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир»	14
	какой бритвой вы пользуетесь? »	10
	когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког»	28
	мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит»	47
	как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? »	12
	если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать»	33
	как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т»	19
	вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? »	21
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	53
	а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?»	21
	зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та»	28
	всегда ли экономный мужчина - жадный? »	19
	какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие »	43
	почему парень шлет фотки с голым торсом? »	7
	какая фигура мужикам больше понравится?»	16
	когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа»	11
	нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное»	20
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	33
	кто-нибудь из вас рождён в рубашке? »	18
	какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н»	10
	у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно»	5
	как думаете, какая женщина нужна выхухолю? »	18
	какие брендовые купальники вы предпочитаете? »	9
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	58
	не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро»	10
	приставали ли к вам в детстве?»	77
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	17
	любите тортики из вкусвилла? какие любимые? »	16
	купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром »	13
	если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э»	38
	что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? »	30

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»