| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
20.01.12
|
||||||
| ||||||
| Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13:00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИ (16:00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника); УЖ (19:00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +34, просмотры: +257 |
начало
-
Желаю безоблачного счастья
-
Привет! Я к тебе с Десяточкой
-
Приятного вечерочка!
_______
Запомните: если я вам не отвечаю, значит за компом сидит мой кот ------>>>> -
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
Радужного настроения!
_______
Мира и добра Вам и Вашей семье! -
+10!
_______
Будьт е счастливы!!! -
Отличного дня!
_______
Будьте счастливы!!! -
Приветик!
_______
Будьте счастливы!!! -
П Р И В Е Т !
_______
Мира и добра Вам и Вашей семье! -
Отличного дня!
_______
Запомните: если я вам не отвечаю, значит за компом сидит мой кот ------>>>> -
Зашла поддержать!
_______
Запомните: если я вам не отвечаю, значит за компом сидит мой кот ------>>>>
вход
ура, снег!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|