| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
14.01.12
|
||||||
| ||||||
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодар регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - 3 абрикоса; - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. НЕЛЬ Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
комментарии: +32, просмотры: +139 |
начало
-
Желаю жизни подлинней
И радостных моментов в ней! -
Живи для счастья, для души,
Ведь жизнь одна, и надо ЖИТЬ! -
Добрый день!
-
Десяточка!
-
Желаю с легкостью худеть!
-
Доброго времени суток!
-
+10!
_______
Будьт е счастливы!!! -
Удачного дня!
_______
Будьте счастливы!!! -
Приветик!
_______
Будьте счастливы!!! -
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|