Данный продукт считается кладезью огромного количества витаминов группы А, Е, Д и К. Также в составе оливкового масла имеются полезные для организма кислоты, среди которых стоит отметить стеариновую, олеиновую и пальмитиновую. Эти кислоты помогают понизить уровень холестерина.
Стоит отметить, что оливковое масло оказывает на организм человека благоприятное воздействие. Так, улучшается работа печени, желудочно-кишеч тракта, поджелудочной железы. От приема данного продукта стоит отказаться людям, которые имеют обострения гастроэнтеролог заболеваний. Как показали исследования, употребление оливкового масла не только ускоряет обменные процессы, но и уменьшает чувство голода.
Если вы ходите потерять за месяц до пяти килограммов лишнего веса, то в течение этого времени каждый день следует принимать по одной столовой ложке этого продукта. Делать это следует дважды в день. Оливковое
|