начало

• «   gеver 03.10.11 14:10
  ответ для: anechka,sss

  anechka.sss писал(а): тогда 7 число можешь пропустить

  посмотрим но тоже думаю его
• «   anechka,sss 03.10.11 13:58
  ответ для: GеVeR

  блин сама себе написала
• «   anechka,sss 03.10.11 13:57
  ответ для: anechka,sss

  пойду сбегаю до магазина,а то уже обед пропустила
• «   anechka,sss 03.10.11 13:54
  ответ для: GеVeR

  тогда 7 число можешь пропустить
• «   gеver 03.10.11 13:43
  ответ для: Cheki
• «   gеver 03.10.11 13:43
  ответ для: anechka,sss

  себе в комп перекатала,что бы не потерять
• «   gеver 03.10.11 13:42
  ответ для: anechka,sss

  присоединяюсь, ток правда с завтрешнего дня
• «   anechka,sss 03.10.11 12:26
  показываю свою диетку
  С 2 .10.11 по 6.10.11
  1день - 1 литр кефира.
  2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
  3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
  4 день -5 яиц, банка зелёного горошка
  5 день - 5 яблок.
  7.10.11.
  Завтрак-2 яйца
  Обед-салат из капусты
  Ужин-курица, салат из капусты, сухое вино!!!
  С 8.10.11. по 12.10 11.
  1 день - курица500г., бульён
  2 день- кефир
  3 день-творог 200г
  4 день-500г курицы
  5 день-1кг яблок
  С 13.10.11. по 25.10.11
  1-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
  * Ужин. Рыба в любом виде.
  2-й день
  * Завтрак. Черный кофе, сухарик.
  * Обед. Рыба жареная или вареная, овощной салат с растительным маслом, свежая капуста.
  * Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.
  3-й день
  * Завтрак. Черный кофе, сухарик.
  * Обед. Большой кабачок, поджаренный на растительном масле.
  * Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
  4-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. Сырое яйцо, 3 отваренных крупных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
  * Ужин. Фрукты
  5-й день
  * Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
  * Обед. Рыба в любом виде, стакан томатного сока.
  * Ужин. Фрукты.
  6-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
  * Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г сырой моркови с растительным маслом.
  7-й день
  * Завтрак. Чай.
  * Обед. 200 г отварной говядины, фрукты.
  * Ужин. Любой из ужинов, кроме ужина 3-го дня, либо отварные крабы.
  8-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. Половина отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
  * Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г тертой сырой моркови с растительным маслом.
  9-й день
  * Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
  * Обед. Большая рыба в любом виде, стакан томатного сока.
  * Ужин. Фрукты.
  10-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. Сырое яйцо, 3 крупных вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
  * Ужин. Фрукты.
  11-й день
  * Завтрак. Черный кофе, сухарик.
  * Обед. Крупный кабачок, поджаренный на растительном масле.
  * Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
  12-й день
  * Завтрак. Черный кофе, сухарик.
  * Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
  * Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.
  13-й день
  * Завтрак. Черный кофе.
  * Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
  * Ужин. Рыба жареная или вареная.
  на счёт 7.10.11.-это мы на денюху идём,как бы мне не хотелось,но придётся есть и пить,так я решила со своим прийти
• «   cheki 03.10.11 12:12
• «   gеver 03.10.11 11:33
  ответ для: вредина))))

  cпасибки
• «   вредина)))) 03.10.11 10:52
  ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

начало