Хочешь быть стройной? Действуй, но без фанатизма!
Кажется, совершенно очевидна естественная истина: для того, чтобы похудеть, надо меньше есть, а двигаться больше. Но почему-то нам, женщинам, в большинстве случаев кажется, что для того чтобы уж наверняка похудеть, надо еще и съесть что-нибудь этакое специальное «для похудения». Здорово было бы, конечно, если бы такие методы действовали: зажевал какую-нибудь специальную конфету для похудения, вкусно, но бескалорийно! И лежи-отдыхай у телевизора! Но, дорогие женщины, шутки шутками, а таких чудес не бывает. И если мы хотим быть красивыми, а мы хотим быть не только красивыми, но и здоровыми, нам необходимо засучить рукава и настроиться на труд: как физический, так и моральный. В качестве последнего я имею в виду наше постоянное внутреннее очищение и настрой на режим нагрузок и ограничений. Один мой высокодуховный, глубокоуважаемы мною знакомый,
|