| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
15.05.11
|
||||||
| ||||||
| ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. Последн прием пищи не позднее 18.30-19.00. К жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова. Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морков обыкновенную капусту. НАКАН ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00! Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +13, просмотры: +188 |
вход
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|