| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
15.05.11
|
||||||
| ||||||
| ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. Последн прием пищи не позднее 18.30-19.00. К жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова. Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морков обыкновенную капусту. НАКАН ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00! Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +13, просмотры: +183 |
вход
доброе воскресное)»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|