| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
31.01.11
|
||||||
| ||||||
Антисигаретная диета (здоровое и лечебное питание) первое время отказа от курения вес может незначительно увеличиться, но это связно с тем, что нормализуется обмен веществ, и организм “вспоминает“ как правильно надо “работать“. Несколько слагаемых успеха: 1. Включите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами витамином С, бета-каротином. Это морковь, зеленые овощи, цитрусовые. 2. Пейте 8-10 стаканов воды в день, лучше негазированную минеральную или травяной чай с отхаркивающим эффектом. 3. Отвлекайте себя от мыслей “перекурить“ - пожуйте свежую морковку или яблоко, сухофрукты. 4. Замените кофе зеленым чаем. 5. Меньше сладостей, конфет, исключите копченую колбасу, сосиски. Следите за жирностью молочных продуктов. 6. Больше бывайте на свежем воздухе - катайтесь на велосипеде, играйте в бадминтон, бегайте. Причина набора веса в том, что, “бросив“ сигарету, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +22, просмотры: +182 |
начало
-
ЛЕГКОГО ПОНЕДЕЛЬНИЧКА
ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ
-
Удачного понедельничка! +10
Интересно от такой диеты можно бросить курить.
Я иза беременности бросила и не вернула курить. -
_________________ ____________________
____________$$$______________________
___________$$$$$_____________________
__________$$$$$$_____________________
_________$$$$$$$$____________________
________$$$$$$$$$____________________
_______$$$$$$$$$$$___________________
______$$$$$$$$$$$$___________________
______$$$$$$$$$$$$___________________
_____$$$$$$$$$$$$$___________________
_____$$$$$$$$$$$$$___________________
______$$$$$$$$$$$$__|_________________
______$$$$$$$$$$$$__|__|______________
_______$$$$$$$$$$___|__|________$$$___
_____$$$$$$$$$$$$__|__|_____$$$$$$$$__
___$$$$$$$$$$$$$$__|_|____$$$$$$$$$$$_
__$$$$$$$$$$$$$$$00___$$$$$$$$$$$$$$_
__$$$$$$$$$$$$$$000_$$$$$$$$$$$$$$$__
__$$$$$$$$$$$$$000$$$$$$$$$$$$$$$$___
__$$$$$$$$$$$$0000$$$$$$$$$$$$$$$____
___$$$$$$$$$$0000$$$$$$$$$$$$$$$_____
___$$$$$$$$$$000$$$$$$$$$$$$$$_______
____$$$$$$$$000$$$$$$$$$$$$$$________
_____$$$$$$_00_$$$$$$$$$$$$$_________
______$$$$__0__$$$$$$$$$$____________
_______________$$$$$$$$$$____________
________________$$$$$$$$_____________
_________________$$$$$$______________
__________________$$$$_______________
_____________ДЕСЯТЬ__________________
_______
Поддержите,пожалуйста,мо и дневнички: https://www.galya.ru... -
голосок
_______
Хорошая жена - как ветеринар: ни о чем не спрашивает, но все понимает. -
Желаю хорошего дня!
_______
Хорошая жена - как ветеринар: ни о чем не спрашивает, но все понимает. -
Приветик
_______
Хорошая жена - как ветеринар: ни о чем не спрашивает, но все понимает. -
10
-
Приветули!
А я к тебе в гости
с десяточкой! -
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|