| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
13.01.11
|
||||||
| ||||||
| 20 самых полезных продуктов для здоровья и стройной фигуры Одной из главных проблем, с которой сталкивается каждый в этой жизни, является употребления в пищу тех продуктов, которые делают наш организм больным, а фигуру - полной. То, чем мы обычно питаемся, будь это жареный картофель, мясо, гамбургеры и чисбургеры - не делает наш организм здоровы, а ведет к появлению лишнего веса и хронических заболевания. какие же продукты питания нужно включить в свой дневной рацион, чтобы быть здоровым и стройным? Не беспокойтесь, это не дорогостоящие пищевые добавки и заморские чудо-таблетки. Ниже приведен список из 20 продуктов, которые доступны всем по цене и незаменимы для сбалансированно питания. 1. Холодная вода. Как бы это не звучало банально, но вам всегда нужно, чтобы под рукой находился кувшин с холодной водой. 2. Молоко. В вашем холодильнике всегда должно быть свежее и нежирное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +26, просмотры: +273 |
начало
-
десяточка в дневничок
-
+10!
_______
С КЕМ НОВЫЙ ГОД ПРОВЕДЁШЬ, ОТ ТОГО И ДЕТИ В СЕНТЯБРЕ! -
НАШЕЙ КОМАНДЕ СЕГОДНЯ ИСПОЛНИЛСЯ ГОД
А ТЕБЕ ДЕСЯТОЧКА ОТ МЕНЯ
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
приветики!!!
я с десяточкой!!!
------------------“ M,--------.mM“
---------------------IMIm----,mIM“
---------------------,MI:“ IM,mIMm
----------“ IMmm,----,IM::::IM::IM,----------,m“
-------------“ IMMIMMIMm::IM:::::IM““==mm-,mIM“
----__------,mIM::::::MIM:::::::IM::::mIMIM“
-,mMIMIMIIMIMM::::::::mM::::::::IMIMIMIMMM“
IMM:::::::::IMM::::::M::::::::IIM:::::::MM,
-“ IMM::::::::::MM:::M:::::::IM:::::::::::IM,
----“ IMm::::::::IMMM:::::::IM:::::::::::::IM,
------“ Mm:::::::::IM::::::MM::::::::::::::::IM,
-------IM:::::::::IM::::::MM::::::::::::::::::IM,
--------MM::::::::IM:::::::IM::::::::::::::::::IM
--------“ IM::::::::IM:::::::IM:::::::::::::::::IM;.
---------“ IM::::::::MM::::::::IM::::::::::mmmIMMMMMMMm,.
-----------IM::::::::IM:::::::IM::::mIMIMM““““.-..-“ IMM MM
-----------“ IM::::::::IM::::::mIMIMM““.-.-.-.-.-.,mM“--- “ M
------------IMm:::::::IM::::IIMM“-.-.-.-.-.-..,mMM“
------------“ IMMIMIMMIMM::IMM“-.-.-.-._.,mMMMMM“
-------------,IM“.-.-.“ IMIM“.-.-.-.,mMMMMMMMM“
-----------,IM-.-.-.-.,IMM“.-.-.-,mMMMMMMMMM“
----------IM.-.-.-.,mIIMM,.-.-..mMMMMMMMMMM“
---------,M“..,mIMMIMMIMMIMmmmMMMMMMMMMMMM“
---------IM.,IMI“““--------““ IIMMMMMMMMMMM
--------; IMIM“------------------““ IMMMMMMM
--------““-------------------------“ IMMMMM
-------------------------------------“ IMMM
--------------------------------------“ IMM,
---------------------------------------“ IMM
----------------------------------------“ MM,
-----------------------------------------IMM,
------------------------______-----------“ IMM__
-------------------.,mIMMIMMIMM,-,mIMM,---IMM“““----- ,mIM , mM,
-----------------,IMMM'-.-.-.-“ IMM.-“ M,IMM------,IM“ .-.-.-.--/,m
---------------.mIM'-.-.-.--/-.:“ IM.-MM--“ MM,----,M“.- .-.--/, mM
--------------,IM'.-.-.--/-.-.:;,IMIMIMMM--IMM-- -,M“.-.--/ , mM
-------------,IM'.-.-.-/-.-.:;,mIM“--“ IMM-IMM---IM.-.--/ , mM
------------,IM-.-.--/-.-.:;,mIM“------“ IMMMMM---MM,.--/-, mM
------------IM'.-.--/-.-.;,mIM“----------“ IIMMM-,IMIM,.,I M“
------------IM-.-.-/-.-.,mIM“--------------IMMMMMMM&a pos;-““ “
------------IM,.--/-;,mIM“-----------------IIMMM
-------------“ IMI,-/,mIM“-----------------__IMMM
---------------“ IMMMM“-------------------“““ IMM
-----------------““--------------------------- -IMM
--------------------------------------------- --IMM__
--------------------------------------------- --IMM“““
--------------------------------------------- --IMM
--------------------------------------------- --IMM -
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
_______
ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!! И МНЕ ТОЖЕ))) -
привет я с десяточкой
_______
Иду по жизни удобной мне походкой..
СПАСИБО ЗА ВАШ ГОЛОС https://www.galya.ru...
-
10
-
Доброй ночки!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
заглянула с поддержкой!
_______
Жизнь как в курятнике: каждый пытается спихнуть ближнего и нижнего! -
привет!!
_______
Жизнь как в курятнике: каждый пытается спихнуть ближнего и нижнего! -
доброй ночи , сладких снов
_______
вход
всё вчера выдержала.»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|