Что то я последнее время много стала читать и изучать на тему - сбросить вес.
Вот вроде мы (вечно худеющие!!!!) на этом собаку съели, да хотя бы взять разгрузочные дни, уж столько мы их знаем, сидим на них, срываемся)))
А вот начала читать и нашла много неизвестных, но понравившихся мне. Выкладываю вам, может что то возьмете на заметку. Всех люблю и целую.
Мол разгрузочные дни
1 вариант: за сутки 0,8 - 1 л молока (через каждые 1,5 - 2 часа по 100 мл), а на ночь - 200 мл фруктового сока и 20 г сахара.
Показания: заболевания сердца с недостаточность кровообращения, гипертоническая болезнь.
2 вариант: 6 раз в день по 250 мл молока или простокваши, кефира.
Показания: гипертоническая болезнь, ожирение, подагра.
Фруктовые разгрузочные дни Яблочные разгрузочные дни
1 вариант: - 2 кг зрелых сырых яблок на 5-6 приемов.
Показания: при гипертонической болезни, особенно при
|