| ||||||
| ||||||
|
вход
@Last angel@
10.03.10
|
|
| |
| Диета для женщин перед менструацией или диета “Критическиеи дни” Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструаль синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаю воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди — все, что связано с задержкой жидкости в организме. В этот период советую сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами B6, E и минералами кальцием и магнием. Витамин Е содержат растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис; витамин B6 — бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица; кальций — молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, | |
| |
| комментарии: +30, просмотры: +320 |
начало
-
Д Е С Я Т О Ч К А
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ВЕЧЕРОЧКА!
_______
Все что желаете мне, пусть будет у вас вдвойне! -
Вкусненькая диетка!
_______
Все что желаете мне, пусть будет у вас вдвойне! -
голосок принесла!
-
приветик! +10!
хорошего дня и отличного настроения!
заходи в гости!
_______
Если тебе роют яму - не мешай. Закончат - сделаешь бассейн.
буду рада гостям: https://www.galya.ru...
-
Д Е С Я Т О Ч К А !!!
-
Привет! Вот попала вточку! То что мне надопри моем ПМСе Спасибо за полезную инфу!
-
Г О Л О С О К
-
ответ для: @Last angel@
ДАЙ ССЫЛОЧКУ
вход|
13th Month
10.07 23:07 |
 кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
|
+4 |
|
ЯРыба@
12.07 06:07 |
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»
|
+1 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+7 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+5 |
|
Шмидт
11.07 07:41 |
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+2 |
|
Тили
10.07 07:26 |
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.»
|
+9 |
|
ЯРыба@
10.07 12:35 |
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»
|
+7 |
|
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+9 |
|
roslyakova
11.07 16:02 |
1. 07. 2025»
|
+1 |
|
Тили
09.07 05:46 |
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+10 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+9 |
|
Альбинка19
07.07 13:16 |
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+23 |
|
Шмидт
10.07 16:22 |
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»
|
+6 |
|
V_momente_
04.07 06:57 |
фиксация веса перед отпуском»
|
+11 |
|
Шмидт
06.07 18:40 |
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
|
+10 |
|
Шмидт
08.07 08:24 |
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 12:34 |
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»
|
+8 |
|
ЯРыба@
09.07 03:37 |
доброго дня, девочки!
у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»
|
+10 |
|
Шмидт
10.07 07:52 |
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»
|
+13 |
|
Шмидт
09.07 08:40 |
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+8 |
|
Шмидт
10.07 07:57 |
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 16:16 |
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»
|
+3 |
|
13th Month
09.07 15:12 |
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 08:37 |
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»
|
+7 |
|
Тили
07.07 06:07 |
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
|
+10 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+4 |
|
13th Month
08.07 05:10 |
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»
|
+5 |
|
ЯРыба@
06.07 05:34 |
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»
|
+9 |
|
ЯРыба@
08.07 05:07 |
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»
|
+7 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+4 |
|
Шмидт
08.07 08:28 |
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»
|
+4 |
|
Шмидт
07.07 16:15 |
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
|
+5 |
|
ЯРыба@
07.07 03:18 |
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
|
+16 |
|
Альбинка19
04.07 15:05 |
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»
|
+8 |
|
13th Month
07.07 08:09 |
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»
|
+3 |
|
Шмидт
07.07 09:33 |
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»
|
+2 |
|
Тили
06.07 05:46 |
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»
|
+5 |
|
13th Month
06.07 10:06 |
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»
|
+13 |
|
Шмидт
07.07 09:29 |
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»
|
+1 |
|
ЯРыба@
04.07 03:34 |
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»
|
+26 |
|
Винга
05.07 20:36 |
добрый вечер»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»
|
+13 |
|
Шмидт
06.07 08:54 |
в августе собираюсь к зубному - коплю деньги. дорогое это удовольствие»
|
+7 |
|
Шмидт
04.07 19:14 |
настроение опустилось ниже плинтуса, ну тут личное. поругалась с дорогим»
|
+7 |
|
Шмидт
06.07 08:56 |
- моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе бульон?- нет, рая,»
|
+2 |
|
Татушыч
04.07 07:20 |
04.07.2025»
|
+2 |
|
,,,Я
02.07 04:59 |
отвесик есть»
|
+1 |
 |
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?» | 4 |
|
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» | 56 |
|
у меня тоже вопрос про гастрит.» | 2 |
|
как думаете любит ли меня мой парень ?» | 3 |
|
какая кухня мира по вашему мнению самая невкусная?» | 2 |
|
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » | 10 |
|
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции, чувства и мысли у ва» | 1 |
|
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» | 19 |
|
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» | 3 |
|
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» | 14 |
|
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 13 |
|
считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» | 15 |
|
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? я тут витаминки ку» | 7 |
|
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 17 |
|
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» | 12 |
|
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 5 |
|
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» | 12 |
|
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» | 2 |
|
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» | 17 |
|
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » | 13 |
|
как переносите жару? + 35 в тени? » | 11 |
|
правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » | 19 |
|
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» | 18 |
|
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 18 |
|
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» | 23 |
|
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 12 |
|
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 5 |
|
какой ник мне подойдёт? » | 13 |
|
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» | |
|
вы видели без одежды своих родственников?» | |
|
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» | |
|
девственницы 20 вы не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз » | |
|
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » | 22 |
|
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» | 13 |
|
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» | 137 |
|
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» | 11 |
|
хорошо ли мне в этом платье? » | 5 |
|
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 18 |
|
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» | 9 |
|
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» | 11 |
|
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» | 12 |
|
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» | 4 |
|
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» | 33 |
|
мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» | 24 |
|
переехали бы жить в оренбург?» | 11 |
|
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » | 10 |
|
фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » | 4 |
|
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » | 8 |
|
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 26 |
|
нравится ли вам этот фильм? » | 13 |
|
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » | 68 |
|
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » | 19 |
|
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» | 7 |
|
подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » | 9 |
|
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» | 55 |
|
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» | 30 |
|
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» | 16 |
|
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» | 9 |
|
как вам эта модель? красивая? мне нравится. » | 11 |
|
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» | 18 |
|
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» | 6 |
|
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» | 7 |
|
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» | 6 |
|
купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» | 46 |
|
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » | 23 |
|
а у вас чувства всегда были взаимны? » | 7 |
|
для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» | 11 |
|
как вам ее муж? » | 7 |
|
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » | 2 |
|
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » | 15 |
|
как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » | 16 |
|
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » | 10 |
|
какие планы на июль? » | 8 |
|
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » | 19 |
|
как вам такая фигура? » | 18 |
|
какой режим у ваших младенцев? » | 5 |
|
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 6 |
|
как вам такие пары? » | 21 |
|
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» | 16 |
|
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 14 |
|
какой бритвой вы пользуетесь? » | 8 |
|
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» | 22 |
|
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» | 31 |
|
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » | 16 |
|
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» | 7 |
|
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » | 5 |
|
вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» | 3 |
|
фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » | 9 |
|
классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж? » | 16 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 28 |
|
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» | 12 |
|
вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на порядок р» | 11 |
|
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» | 9 |
|
какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а попл» | 6 |
|
просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или жду» | 11 |
|
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» | 22 |
|
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » | 7 |
|
продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют оставшие» | 1 |
|
собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » | 11 |
|
сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько» | 7 |
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|