начало

• «   obgorka 03.12.09 22:57

  »
  ответ для: кокеткаа********

  ну вот мне бочка как раз и надо... точнее не только бочкаЮ, конечно
  а как долго ты железный крутила? и через сколько результаты появились примерно, скажи пожалуйста!
• «   кокеткаа******** 03.12.09 22:54

  »
  ответ для: obgorka

  я когда пресс качаю у меня голова очень начинает болеть, а обруч бочка убирает хорошо, я это заметила еще с железным
• «   obgorka 03.12.09 22:49

  »
  ответ для: кокеткаа********

  ну я вчера минут 5 покрутила... сегодня минут 8 примерно... нагрузки особой не чувствую (кроме боли в синяках, конечно )
  теперь закрались сомнения, насколько этот обруч эффективен, если минут по 20 в день хотя бы крутить...
  я просто пресс не люблю качать... а обруч легко крутится
• «   кокеткаа******** 03.12.09 22:43

  »
  ответ для: obgorka

  показала бы я тебе свои . 2 по 15 см по боках и один на позвоночнике, но они уже проходят, а ты нездавайся можеш в течении дня по минутке крутить чтоб не по 7 минут сразу а потихоньку. оно пройдут. результаты пока незнаю - через месяц посмотрим
• «   obgorka 03.12.09 22:37

  »
  ответ для: кокеткаа********

  и как результаты?
  а у меня только в одну сторону получается пока... но я пока второй день только
  блин, а синяк может как-то навредить? просто у меня слева на костяшке, которая внизу живота выпирает, образовался сине-красный синячище длиной см в 10... я сейчас покрутила обруч, а он ещё сильнее разболелся и цвет поменял..там аж венки вздутые просвечиваются.... вот думаю, может тогда лучше не крутить, а то мало ли...
• «   кокеткаа******** 03.12.09 22:24

  »
  ответ для: obgorka

  это пройдет. я уже 10 минут в одну сторону и 10 минут в другую кручу
• «   obgorka 03.12.09 22:22

  »
  ответ для: кокеткаа********

  у меня тоже с шипами мелкими
• «   кокеткаа******** 03.12.09 22:11

  »
  ответ для: obgorka

  это пройдет у меня на позвоночнике от первого раза ранка была, сейчас уже прощло, хотя кручи с шипами всего неделю наверно может больше, есть железный но то не то, сейчас уже синяки проходят
• «   obgorka 03.12.09 21:47

  »
  ответ для: кокеткаа********

  блин, но больно же крутить то...
• «   л@ рочка 03.12.09 21:27

  »
  10
• «   кокеткаа******** 03.12.09 21:26

  »
  ответ для: obgorka

  они скоро пройут, я уже по 20 минут кручу, и синяки проходят
• «   obgorka 03.12.09 20:15

  »
  ответ для: angry_cockroach

  и что делать??? впереди то НГ!

начало