вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 190.00 гр, морковь- 75.00 гр, слива- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр, картофель молодой в сметане- 300.00 гр, активиа со злаками- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1527.905 жиры:119.945 г. белки: 45.7 г. углеводы: 71.16 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 619.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.86 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 2.92 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 150.35 мг.
Железо: 12.28 мг. Калий: 3.15 г.
Кальций: 1.07 г. Магний: 251.65 мг.
Натрий: 990.35 мг. Фосфор: 973.1 мг.
Сера: 216.5 мг. Хлор: 403.55 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru