начало

• «   nataly_v18 04.09.09 12:30

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  а сколько угдеводов в ванилине? я что-то не могу найти.. А белок фууу... яичный, я его в сыром виде терпеть не могу.. как и гоголь-моголь
• «   ледисовершенств0 04.09.09 12:21

  »
  ответ для: Nataly_V18

  
  клубничку конечно можно пару штук.
  ты посмотри рецепты в инете,там ещё 1 компонент то-ли белок яичный
  или ещё что-то,но в любом случае под себя можно скорректировать
  ещё с добавлением какао можно,там 1 грамм хватит.
• «   nataly_v18 04.09.09 12:17

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Спасиибо!! Как я раньше мучалась!! Нужно будет попробовать!! Главное не увлечься.. Еще можно мелкого ледику туда.. и клубнички мелко порезать, пару штучек. Как думаешь? Ох, не могу.. сейчас слюни на клавиатуру будут рекой литься
• «   ледисовершенств0 04.09.09 12:14

  »
  ответ для: Nataly_V18

  о сестра!!!!
  ну так сделай сама коктель,молоко же можно,сахаразаменитель,ванилин,
  взбей хорошо,и по стаканчику в день можно будет.
• «   nataly_v18 04.09.09 12:11

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  да, я от пицы, гамбургеров и всего такого тоже плохо себя чувствую.. вялая спать хочу, опухшая.. Поэтому, мне как-то проще.. Единственное по-чему скучаю.. так это по молочному коктейлю))) я его так люблю, что “Родину готова продать“ Даже и не знаю, удастся ли мне его когда-нить выпить.. как вспомню.. слюнки текут. Это моя единственная слабость))
• «   ледисовершенств0 04.09.09 11:56

  »
  ответ для: Nataly_V18

  я тоже не люблю хлеб выпечку,печенье и конфеты.
  НО когда 3 месяца придерживалась малоуглеводки,ТАК
  ПО НИМ СОСКУЧИЛАСЬ,что потом месяц налегала на них со страшной силой,и пельмени с в варениками рубала,
  и пирожные,т.к знала что скоро снова на малоуглеводку,
  и надо нажраться ,чтоб не тянуло.
  хлеб не ела,но вот самсу,пиццу,гамбургеры,слайсы с удовольствием.но чувствовала я себя отвратительно,опухла,спать тянуло всегда,
  вялая была.
• «   nataly_v18 04.09.09 11:42

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Да, я собственно поэтому поводу сама и худею)) у меня тоже 55 идеальный вес но резерв всегда должен быть))) Хлеб я не ем.. мне не нравится вкус. Я не ем хлеб уже несколько лет, отвыкла , печеньки тоже не люблю.. да и к конфетам равнодушна)) видишь, как мне повезло но съесть могу конечно.. но не то, чтобы буду тащиться от всего этого))
• «   ледисовершенств0 04.09.09 11:39

  »
  ответ для: Nataly_V18

  ну можно печеньку добавить в рацион,конфетку
  или хлеба кусочек,вот и выйдет70-80.
  я хочу до 55,это мой прежний вес.
  но сейчас планирую до 50 дохудеть,чтоб резервные килограммы
  были потом все равно 2-3 прибавяться.
• «   nataly_v18 04.09.09 11:11

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  а ты до скольки хочешь похудеть?
  Про углеводы.. мне хватает 50 по макушку это мне есть весь день не переставая.. так что 70-80 для меня многова-то.. Я привыкла много не есть, так что столько не влезет))
• «   вероника10 04.09.09 10:49

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  спасибо большое!
• «   ледисовершенств0 04.09.09 06:13

  »
  ответ для: Nataly_V18

  правильно поддерживай только.
  я тоже когда похудею буду
  всё равно ограничивать углеводы,
  потому-что мне от них плохо.
  держи где-то70-80,но сложных только,
  тогда никогда больше не поправишься.
  
• «   ледисовершенств0 04.09.09 06:10

  »
  ответ для: ВероНика10

  спасибо!
  ты не переживай всё отлично будет!
  поддерживай печень,не ешь жирного много.
  попей шрот расторопши,или корсил,месяца по 2
  ,потом перерыв,и снова пропей
  печени очень поможет!!
  

начало