| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.05.12
|
||||||
| ||||||
Для чего нужны разгрузочные дни Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любительницы «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один кефир. Обязательно ли проводить разгрузочные дни и для чего они предназначены? Сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят. Разгрузочные дни предназначены для помощи кишечнику и печени, изначально они применялись в диетах бодибилдеров, которые, как известно, перенасыщены белком. А избыточный протеин сам по себе «забивает» пищеварительный тракт и ведет к проблемам со стулом. Вот для того, чтобы «сбросить шлаки», «качки» и придерживаются схемы «один разгрузочный день в неделю». Диеты бодибилдеров довольно-таки калорийные, и их калорийность значительно выше энергетической ценности питания при здоровом похудении. Сами же разгрузочные дни предполагают, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +1051, просмотры: +3531 |
начало
-
всего наилучшего!!!!
-
голосок в поддержку дневничка
-
привет!
-
Г О Л О С О К!
Пусть будут у моих подружек: — золотые
побрякушки, с красною икрой ватрушки, трех —
этажные избушки, норковые накидушки, в кошельке всегда ЕВРушки… И любимый —
рядом на подушке! -
Замечательного настроения
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хорошего дня!!!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветик
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
”*°•.✿ ✿•°*” ➉ десятуля ➉ ”*°•.✿ ✿•°*”
_______
Кабы я была царица, я б тусила Ынца-ынЦа))) -
голосочек в поддержку
_______
Кабы я была царица, я б тусила Ынца-ынЦа))) -
хорошего дня
_______
Кабы я была царица, я б тусила Ынца-ынЦа))) -
позитивчика и хорошего дня
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
+10
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|