вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
утро СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?
описание   
Сколько? Сколько килограммов можно сбросить за месяц и сколько для этого нужно потратить времени в день? Вопросы поставлены неправильно. Е вы хотите радикально изменить свою фигуру к лучшему, то есть изменить качество своей жизни, нельзя начинать с этих вопросов. То, что вы приняли такое решение, говорит о том, что вы обладаете известной смелостью. Это — уже немало, но еще не все. Вы должны понимать, что реализация поставленной цели требует времени, усилий, воли и желания. Сколько — зависит от вас. От вашей смелости, честности перед собой и прилежания. Ко есть способы которые могут облегчить задачу. Но контролировать результат можете только вы. Вы сами должны будете контролировать себя, особенно вначале. Вы сами должны будете выбрать себе диету, комплекс упражнений, средства для похудения и только от этого зависит время, которое вам понадобится. Вступив на путь похудения, не стоит себя
рацион 
завтрак: кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр,

обед: Молокочай - 500.00 гр,

полдник: Тан Айран- 500.00 гр,

ужин: Молокочай - 500.00 гр
вес, спорт 
вес: 58.30 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 20
грудь: 86.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 81.00 см.
зарядка - 60 мин, шейпинг - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 10 мин, уборка - 60 мин, глажение - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 360 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин
сожгла: 1992 ккал., сожгла за счет жиров: 705 ккал. (76 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
комментарии: +58, просмотры: +467

начало

  • уд97201 30.07.08 22:19
    »

    ответ для: ***Грешница***

    Правильно Наташ,ты женщина мудрая и знаешь на какие кнопочки надавить чтоб ему неприятненько стало,пусть прочувствует на себе все...
  • ***грешница*** 30.07.08 20:52
    »

    ответ для: Уд97201

    Но на этот раз, он от меня не дождется эмоций. И потом пусть говорит, что холодная и такое подобное. Хватит, достал....что бы не делала, как бы не делала, а гулена он у меня, котяра есть котяра. Значит будем делать то, что больше его бесит
  • уд97201 30.07.08 20:35
    »

    ответ для: ***Грешница***

    ага друг друга встряхиваете когда эмоций нехватает!
  • ***грешница*** 30.07.08 20:30
    »

    ответ для: Уд97201

    Вот так и живу и держу его, а потом он так делает...Вообщем два сапога пара
  • уд97201 30.07.08 20:19
    »

    ответ для: ***Грешница***

    Натусь значит его надо постоянно держать в подвешенном состоянии чтоб не расслаблялся
  • ***грешница*** 30.07.08 20:18
    »

    ответ для: Уд97201

    А за адрес сайта спасибки, зайду посмотрю
  • ***грешница*** 30.07.08 20:17
    »

    ответ для: Уд97201

    Вся проблема в том, что как только у нас в отношениях мир и лад, его тянет на подвиги и он считает что в этом ничего нет плохого, что он встречается с другими женщинами. А мне постоянно говорит, что я ревнивая.
  • уд97201 30.07.08 20:00
    »

    ответ для: ***Грешница***

    Главное сделать ему побольнее,чтоб в следующий раз десять раз подумал прежде чем гадость какую то сделать...
  • уд97201 30.07.08 19:59
    »

    ответ для: ***Грешница***

    А для мужа твоего наверное самое большое наказание будет если поставишь его в игнор!
    Вот увидишь скоро приползет к тебе на коленках прощение вымаливать
  • уд97201 30.07.08 19:57
    »

    ответ для: ***Грешница***

    Натусь ты знаешь я тоже очень злопамятная,и неумею прощать...может это конечно и плохо.А у меня вот тоже так же,все комплименты делают кроме мужа Он только критикует и на недостатки указывает.Но я уже привыкла и не обращаю внимания на это.
    а насчет олигарха согласна! можно самой добится успеха было бы стремление и желание!!!
    А муж мой дома сейчас просто в др комнате,а я сейчас изучаю новый вид интернет-бизнеса инмаркет.Знаешь Натусь реально можно много заработать находясь в этом бизнесе.Это совершенно новый бизнес который вобрал в себя все бизнесы которые есть-Интернет,ЧП,сетевой,государственные программы и социальные.
    Сейчас вот сижу изучаю официальный сайт компании.Наши знакомые уже год там в инмаркете уже 5 тысяч евро зарабатывают в неделю и много таких людей которые перешли из др. бизнеса,типа Эм-вэй перешли в инмаркет потому что выгоднее в инмаркете работать.
    Если тебе будет интересно зайди по этой ссылке
  • ***грешница*** 30.07.08 19:22
    »

    ответ для: Уд97201

    А твоего узурпатора как всегда нет?
  • ***грешница*** 30.07.08 19:22
    »

    ответ для: Уд97201

    Натусик, тоже смотрю в зеркало и думаю и что им мужикам нужно. Другие золотые горы дают, а свой не ценит. Даже друзья его все говорят какая у тебя Наташка классная, им бы такую жену хозяйку, красавицу, со вкусом, понимающую и с хорошим характером. На что он отвечает, вот типа и облизывайтесь, а это все мое...вот и все разговоры. Эх, жизнь моя жестянка, да ну ее в болото. А мне летать охота! Вот и полетаю немножко чтобы успокоиться.
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +5
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +25
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +13
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
топ темы       »»       новые темы»
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 10
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 11
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
было ли у вас это в необычном месте? » 31
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 37
делали отбеливание интимных зон?» 19
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 9
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 2
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 47
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 23
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 2
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 18
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 7
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 8
какой ваш любимый дезодорант? » 19
почему с возрастом портится фигура? » 21
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 1
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 16
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 4
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко»
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 6
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 13
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 13
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 6
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 15
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru