вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Bodrik 08.04.08
ОПАСНЫЕ ДНИ 12 И 13
описание   
Еще опасными для фигуры будут дни 12 и 13.постараюсь кушать поменьше. вчера с утра пила мед с финиками. и больше сладкого не кушала. я маладец. а еще я покопалась в себе и поняла, почему такое случилось. я никогда в таком весе не была (61,5) и посчитала что так не может быть, что это не я. поэтому и набрала обратно, чтоб было как обычно. но теперь то я знаю, что значит весить 61,5 ))))))))))))
рацион 
за весь день: говядина отварная- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр много чего
вес, спорт 
вес: 65.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 25

жир: 10.6 кг
грудь: 92.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 89.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, секс (активный) - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, растяжка - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, набор текста на компьютере - 50 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, зарядка - 30 мин велиик
сожгла: 1077 ккал., сожгла за счет жиров: 542 ккал. (58 гр.)
комментарии: +23, просмотры: +233

начало

  • bodrik 15.04.08 13:56
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    лунные
  • ответ для: Bodrik

    дни-то какие? Своего менстр. цикла или лунные?
  • bodrik 15.04.08 13:52
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    не я отдыхаю сеня. надо хоть один день в неделю расслабиться ))))))
    а полный списочек....мммм у мну в книжке.
    19-20 поститься,
    21,22 меньше углеводов
    23-25 белки и фрукты хорошо
    1-2 меньше углеводов
    4-5 пост
    9-10 меньше углеводов
  • ответ для: Bodrik

    А дни-то какие- дни цикла, лунные?
    А полный списочек где глянуть? Заколебала я тебя сегодня :)
  • bodrik 15.04.08 13:42
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    ндяяя. вот везет кому то (((((
  • bodrik 15.04.08 13:40
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    обычно в такие дни очень хочется мучного или сладкого и как раз в эти дни они очен сильно откладываются в кг. в эти дни лучше кушат овощи и фрукты
  • А что такое с этими опасными для фигуры 12 и 13 днями? Поясни, плиз
  • ответ для: Bodrik

    Это кости. У меня была подружка в школе, которую муж нес :) У нас был одинаковый вес, только я была плотненькая, а она натуральный жиртрест. меня кость тяжелая, а у нее в роду легкая.
    Зато она потом так похудела, залюбуешься! Уже выйдя замуж и родив ребенка.
  • bodrik 15.04.08 13:26
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    какая красавица )))))))))))))) так жалко ж напрягать, бедняжка. он у меня худенький, надорвется еще.....щас все равно худенькой меня не назовешь, у мну како то жир плотный, или кости....да кто их знает. и хочется так что не на 3 месяца а навсегда.....что будет когда дети пойдут, страшно представить
  • ответ для: Bodrik

    Хехе... я тоже всегда мечтала, что уж к свадьбе-то возьму себя в руки месяца на три и стану стройная, как кипарис! В итоге на нервной почве еще и поправилась маленько. Но все равно подобрала платье, сделали удачный макияж, и была красотка, 26 моих лет никто не давал. Если у тебя картинки включены, я фотку добавила.
    И жених через последний мост перенес, как миленький, и даже на второй этаж кафе занес. За него не переживай, у него будет в день свадьбы высочайший уровень адреналина, всё смогет! Мою подружку при весе 75 довольно худенький жених через длиннющий мост перенес, сама видела!
  • bodrik 15.04.08 12:29
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    а у нас раньше дома холодильникстоял так, что пролезт на кухну можно было только боком, а гостям пополнее приходилось его двигать.....меня тоже не очень то волновало что я вешу какие то 95 кг.при этом я чувствовала, что надо, но ничего не делала. просто ждала подходящего момента. а потом стукануло. плюс ко всему решила рассаться с парнем, а в таком состоянии.....буквально на днях приняли решение, что все таки надо жениться где нибудь в августе.....а в выборге традиция переносить невесту через последний из 7 мостов. я хочу чтоб он меня перенееееес....а для 60 не так сложно найти одежду )))))))
  • Кстати, да! Я про такое читала! Что организм может испугаться похудения, типа теряет привычную свою идентичность.
    А еще очень опасно, когда женщина ценой невероятных усилий сильно похудеет, и тут выясняется, что ничего от этого для нее в лучшую сторону не изменилось! Ну, например, как была лошадкой и дома, и на работе, так и осталась, муж как цеплялся, так и цепляется (просто он и раньше-то цеплялся не потому, что толстая была, а чтобы возвысить таким незатейливым способом), ну и так далее. Поэтому вместе с новым телом надо обязательно разработать себе новую жизнь!
    У меня, кстати, это большой тормоз тоже для похудения: не вижу, что принципиально изменится в моей жизни, что в 60 кг, что в 90 одежду трудно подобрать, надо работать и личные проблемы всё те же.
    Мне ж не 18 лет, когда фигура использовалась как крючок, чтоб подтянуть к себе интересного мужчину. :)
    Поэтому в этот заход я стараюсь найти для себя цели, которые действительно будут достигнуты именно похудением. Ну, типа, проходить по квартирке прямо, а не бочком :) Или чтоб ноги не болели от ходьбы :)
    А остальное - силою данного нам природой мозга :)
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
топ темы       »»       новые темы»
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 3
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 227
мама пришла в гости сегодня мама пришла в гости и вынесла мне мозг по »
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 54
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 11
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 17
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 28
тема содержит фото как вам такие волосы?» 2
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 6
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 15
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 47
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 17
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 19
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 56
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 6
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru