Японкой такое питание назвать рука не поднимается. но стараюсь хоть как то ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Aknela 24.01.08

ЯПОНКОЙ ТАКОЕ ПИТАНИЕ НАЗВАТЬ РУКА НЕ ПОДНИМАЕТСЯ. НО СТАРАЮСЬ ХОТЬ КАК ТО ...

описание

Японкой такое питание назвать рука не поднимается. Но стараюсь хоть как то придерживаться. все не соленое.Да и по калориям день получился нормальный. в Конкурсе кому за 100 кг: y в конкурсе Я и моя зверушка: y

рацион

кофе растворимый в сухом виде - 10.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, банан- 240.00 гр, яблоко- 500.00 гр, варенье фруктовое- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, масло Льняное- 7.00 гр

вес, спорт

вес: 148.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 52
жир: 88.7 кг

грудь: 134.00 см.
талия: 132.00 см.
бедра: 147.00 см.

комментарии: +64, просмотры: +496

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

aknela 07.02.08 10:18

»

ответ для: N-Natali

Надо над этим подумать.Я уже и на холодильник свою фотку вешала,и голую себя тоже вешала.На мои мозги это не действует.
n-natali 05.02.08 12:02

»

ответ для: Aknela

Говорят надо вырезать из журнала понравившуюся тебе фигуру прилепить свою голову и смотреть утром на нее, ну естественно еще хотеть такой быть и процесс пойдет бустрее, тока повесить надо на видном месте
aknela 05.02.08 09:50

»

ответ для: N-Natali

Мне тоже очень хочется избавиться от лишнего веса.хоть бы до 100кг дойти.Я буду просто самой счастливой тогда.
n-natali 30.01.08 11:05

»

ответ для: Aknela

И вообще очень хочется, чтобы ты это все скинула и зажила жизнбю на полную катушку
•altis• 29.01.08 20:28

»

ответ для: Aknela

и правильно
а то будешь расстраиваться из-за каждого колебания веса
_______
Курлающий дупельник ждет ваших голосов
https://www.galya.ru...
aknela 29.01.08 11:59

»

ответ для: •Altis•

Больше до понедельника на весы не встану.
•altis• 29.01.08 11:50

»

ответ для: Aknela

ну ты совсем каждый день не взвешивайся
раз так пугаешься
вон в следующий понедельник к отчетику
_______
Курлающий дупельник ждет ваших голосов
https://www.galya.ru...
aknela 29.01.08 11:02

»

ответ для: N-Natali

Спасибо .Попробую.Я что то похожее делаю.
n-natali 29.01.08 10:49

»

ответ для: Aknela

Поделай упражнение выпячиваешь живот со всей силы и пять счетов держишь, так пять раз, потом втягиваешь живот тоже изо всей силы, плюс втягиваешь промежность и задний проход и тоже держишь на 5 счетов, 5 раз утром и вечером на голодный желудок делать, количество повторов можно довести до того уровня, который тебе нравиться. Живот реально начинает сдуваться
aknela 29.01.08 10:36

»

ответ для: N-Natali

Нормальное 120/80.Конечно когда я на диетах то давление уменьшается.Может так и перестроится на нормальные цифры.
aknela 29.01.08 10:19

»

ответ для: •Altis•

Весы меня опять стали пугать,сегодня встала сначало обрадовалась 146кг,встаю второй раз уже 149.4.Ну как такое может быть.Хотя по животу чувствую что стал совсем мягким.
n-natali 29.01.08 10:16

»

ответ для: Aknela

А нормальное должно быть 120*60 или на 80, может оно у тебя в норму приходит

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+15
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+5
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+24
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+22
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+9
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+17
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+13
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+13
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+3
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+3
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+3
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+3
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12

Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6

топ темы »» новые темы»
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	10
	покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не »	19
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	3
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	2
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	9
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	5
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	17
	у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? »	11
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	15
	вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? »	17

	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	39
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	25
	у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! »	10
	муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк»	191
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	10
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	51
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	10
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	9
	я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? »	10
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	24
	вы бываете раздражительный? как избавляетесь? »	2
	сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр»	9
	в каком цвете лучше смотрится? »	11
	какой фирмы у вас холодильник? »	18
	как часто вы протираете холодильник снаружи? »	8
	чем стираете? порошок, гель, капсулы? »	12
	если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах»	23
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	19
	вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? »	28
	секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?»	10
	как смотрится? беспорядок немного, правда. »	46
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	7
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	25
	вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!»	13
	друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, »	29
	какой ваш любимый дезодорант? »	12
	кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар»	52
	такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад»	19
	у вас есть зависимость от этого сайта? »	18
	делали отбеливание интимных зон?»	17
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	33
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	5
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	13
	было ли у вас это в необычном месте? »	30
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	26
	могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н»	20
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	14
	почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? »	4
	вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? »	13
	дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н»	22
	в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые »	19
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	7
	какая советская актриса вам нравится? »	44
	кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? »	23
	порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. »	5
	не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме»	14
	вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц»	14
	это женское пальто на мужчине? »	8
	комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? »	32
	с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? »	11
	какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? »	22
	вы интроверт или экстраверт? »	14
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	11
	вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?»	13
	нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? »	23
	радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б»	13
	продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... »	17
	переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт»	41
	почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? »	10
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	16
	поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя»	55
	блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? »	8
	вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со»	16
	чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. »	21
	кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? »	55
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	20
	ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? »	21
	что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р»	11
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	11
	должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? »	28
	сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к»	25
	что вы думаете о современной моде? »	11
	как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ»	8
	вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе»	4
	если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? »	15
	почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. »	13
	все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре»	24
	что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст»	74
	к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! »	4
	вы проводите выходные больше дома или вне его? »	10
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	52
	сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был»	14
	вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить »	11
	вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а»	19
	вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от »	21
	это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! »	18
	юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »	3
	повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з»	15
	у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»	1
	если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы »	21

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»