ЯРыба@ судьбы писал(а): обязательно приедешь! Ты можешь в Питер на машине. |
на машине мне не интересно,я люблю поезда, да и проблема вечная с парковками.
| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! Можно брать с них пример! Все 7ь пунктов рабочие Японцы молодцы. 1.При «хара хачи бу» — есть до 80% насыщения, а не до полного. 2.Маленькие порции в отдельных мисках замедляют прием пищи и контролируют количество. 3.Рис и рыба как основа рациона обеспечивают сытость без лишних калорий. 4.Культура медленного приема пищи дает мозгу время понять сигналы сытости. 5.Зеленый чай ускоряет метаболизм и блокирует усвоение жиров. 6.Ходьба как основной вид физической активности встроена в повседневную жизнь. 7.Социальный контроль веса — полнота считается неприличной. помню когда я начала следовать этим пунктам, похоже зашиты под кожу. Все гениальное просто. Вчера меню - праздник в благодарность вселенной за быстро реализованное желание. Два основных факта, которые двигали мной. Во первых утром прохладно. И и нарисовала себе вещь которая полностью меня бы устроила В | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +19, просмотры: +695 |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): обязательно приедешь! Ты можешь в Питер на машине. |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): Мы как с Алечкой приедем к тебе и привезёшь нас всех в Питер |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): у меня тоже упор. Ещё какой Поэтому я так, между делом. Не борщу. На день города не поехала вчера, с экономила 1000 |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): а я 10 ть лет мало что обновляла. Пришла пора |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): о да. За столом все внимание еде |
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): отличная цель! А я просто гардероб свой обновляю. Потихоньку |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|