КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
новая_я_) +1380 -1 красивая ночь» +14
+3
ЯРыба@ +1803 +57 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +7
+6
Аленька26 +6191 +1 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +5
Аленька26 +6191 +1 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
I am +2098 +1 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
Классика +3528 -41 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
KissЮлик +5277 +58 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
Mmdms +1807 -1 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +3
+12
Ш@хиризада +1378 -41 28.06.2024» +10
+7
Лисёночек 68 +1446 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +1
Аленька26 +6191 +1 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +3
KissЮлик +5277 +58 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
Ш@хиризада +1378 -41 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
Svetlanкa +6263 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
Ринуся +1071 +72 ура пятница!» +20
+10
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
Аленька26 +6191 +1 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +3
OченьBезучая +801 +3 что такое лето?» +2
+2
Svetlanкa +6263 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Svetlanкa +6263 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
Svetlanкa +6263 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
Аленька26 +6191 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
Аленька26 +6191 +1 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
OLIVOCHKA))) +1727 +1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
62 кг,к 8 +86 +4 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
Olgadobro +506 -42 29.06.2024» +9
+6
KissЮлик +5277 +58 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
KissЮлик +5277 +58 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
Классика +3528 -41 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Аленька26 +6191 +1 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
РезультатЕже +1499 -1 не высыпаюсь» +2
+4
Mmdms +1807 -1 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +7
Шмидт +4829 -57 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Шмидт +4829 -57 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Аленька26 +6191 +1 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
Глаша64 +474 -42 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Mmdms +1807 -1 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
nusja04 +18 +54 отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» +2
+3
Аленька26 +6191 +1 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
Солнышко57 +262 -35 29.06.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
юка1986 29.06.2024» +2
SSS112 +3929 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»