Elle Nina писал(а): От всей души огромное спасибо!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
19.11.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет и хороших выходных! Ну шо... с полуторамесячны опозданием наконец то показалась из тумана циферка 50. Я всё равно молодец, потому что приближаюсь к своему идеальному весу, в молодости (после родов) в основном весила 48-49 кг, совсем юные годы рассматривать не буду, так то по жизни минимальный вес у меня 2500 при рождении, но будем ставить себе реальные цели))) Давно не писала свои рационы, исправляюсь. Сегодня у меня так: Завтрак: кофе, самодельная панна-кота без сахара (кокосовое молоко, апельсин, желатин). Обед куриная грудка, чечевичные макароны с арбузным маслом, помидор, камбуча. Ужин: яйцо-пашот 2 шт, квашеная капуста с конопляным маслом, иван-чай с лавандой и мелиссой. Позд вечер: какао ________ готовить на завтра желе из миндального молока и банана. Надо поискать желатин говяжий халяль, его народ хвалит, только Озон за приличную цену его по Москве не возит, а за | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +15, просмотры: +133 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
-
ответ для: Elle Nina
Удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!Elle Nina писал(а): осталось совсем немножко сбросить, сделать имеданс контрольный и держать.... -
ответ для: Elle Nina
Ниночка, чудесно прям, молодчина ты))Elle Nina писал(а): спасибо, дорогая! Сама в шоке -
Вот это вес, вот это класс!!!
-
ответ для: Elle Nina
ПонялаElle Nina писал(а): только имей в виду - сладость и вкус даёт банан. Молоко само по себе практически безвкусное, а я сахар не добавляю и взяла не сладкое. Поэтому попробуй его, перед тем как банан заливать - устроит ли тебя его вкус. Я летом делала заливные ягоды зелёный чайжелатин - залить свежие ягоды и дать застыть, так пришла к выводу, что съедобно, только если в чай прибавить мёд и лимон. Иначе полный шмурдяк. -
ответ для: Elle Nina
Спасибочки, скопировала и сохранила. Сделаю обязательно фото скину, что получилосьElle Nina писал(а): 1. Миндальное молоко наливаешь в кастрюлю, подогреваешь, кидаешь в него желатин, по инструкции на 1 литр 2 голубых пакетика, если другой желатин - смотришь инструкцию. Размешиваешь желатин в горячем молоке вилкой или венчиком. Молоко можно взять кокосовое или овсянное , хоть обычное. 2. Банан моешь, чистишь, режешь, кладёшь в формы. 3. Заливаешь смесью молока и желатина. 4. Убираешь в холодильик на 3 часа как минимум. ВСЁ.
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|