Лучше чем вчера писал(а): Лена, спасибо! |
| ||||||
| ||||||
|
Лучше чем вчера
25.10.22
|
||||||
| ||||||
заметила за собой странную особенность: после дневной аквы аппетит какой-то немеренный, очень сложно себя адекватно контролировать. после вечерних тренировок никогда не ем и дискомфорта при этом не чувствую. зани ранее в 2 других фитнес-центрах аквааэробикой - такого не было, но занималась по вечерам. тут же нас тренер выматывает на 200 % + бассейн настоящий, то есть еще и плаванье добавляется. н понимаю, дело именно в интенсивности тренировке или в ее времени? ужи буду опять не дома, следовательно посчитать КБЖУ не смогу, но все будет разумно: иду к бабуле в гости на морковную запеканку (она давно поняла, что блинами, тортами и домашними пельменями меня не заманить). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5 |
комментарии: +25, просмотры: +101 |
начало
-
ответ для: Лучше чем вчера
-
ответ для: Лучше чем вчера
[quote]Лучше чем вчера писал(а): у меня одна бабушка осталась, ей 82. дай Бог ей здоровья крепкого!![/quote Да.. Самое главное это здоровья!! -
ответ для: Лучше чем вчера
И это хорошо!!Лучше чем вчера писал(а): у нас дело к вечеру уже, смогла избежать срывов и есть сегодня больше не планирую -
Хороший отвес!!!! Так держать!
-
И время и интенсивность
-
Да мне кажется тут всё играет роль
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|