Alena2312 писал(а): Зато в хорошую погоду зарядку на улице делаю |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
12.12.19
|
||||||
| ||||||
Встала на 5 минут раньше. Цель - довести время подъема до 5 часов. Летом вставала легко и все успевала. Сейчас темно, расслабилась. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +16, просмотры: +67 |
начало
-
ответ для: Alena2312
вот это здорово -
ответ для: Alena2312
ну понятно, свой дом - дел много всегдаAlena2312 писал(а): Сейчас моя зарядка 15-20 мин, но я живу в своем доме, еще и собак кормить, дела поделать, и торопиться не люблю. У каждого по-своему -
но тогда и ложиться нужно рано
-
ответ для: Alena2312
мне тоже, выхожу из дома в 8.30. зарядку делаю каждый день, по времени 50 минут, а у тебя соклько зарядка длится?Alena2312 писал(а): К 9 -
ответ для: Alena2312
а тебе к скольки на работу или ты не работаешь?Alena2312 писал(а): Сейчас встаю так же, но не хватает времени утром. А когда приходится торопиться, я начинаю нервничать................ -
ответ для: Alena2312
я тоже, но встаю в 5,30Alena2312 писал(а): Около 22
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|