вход
Svetlanкa писал(а): конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцо |
| ||||||
| ||||||
|
Ирина98
20.09.19
|
||||||
| ||||||
| просто праздник какой-то отвес-600! с наступлением холодов вес уходит еще лучше.Я себя контролирую,как оьычно ем утром овсянку с медом на молоке,через три часа мясо с овощами тушеное,через три часа творог могу с фруктами и потом т кофе с молоком с сыром или вареным яйцом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +20, просмотры: +96 |
начало
-
ответ для: Ирина98
конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно ((( но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцоИрина98 писал(а): дерзай! -
ответ для: Ирина98
посмотрела. У меня вес держался 70 кг два года, а потом потихоньку, незаметно и за 10 лет все вернулось. Буду пробовать белковые ужины.Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Ирина98
попробую))Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Svetlanкa
https://www.galya.ru...Svetlanкa писал(а): Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.
я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет
-
ответ для: Ирина98
Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.Ирина98 писал(а): девули,зачем вам это все.Вы разве тут худеете? -
Это круто Иринка ты молодец
Так держать -
ответ для: Ирина98
а во сколько завтракаешь? Во сколько просыпаешься и ложишься?Ирина98 писал(а): только питание.самое главное не есть после 16.00.мне уже месяц точно не хочетсч после 16.00 есть вообще -
ответ для: Ирина98
о! будем знать!Ирина98 писал(а): не больше 200 гр
и кушаешь только три раза в день до 16.00?
вход
витаю в облаках»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|