вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
fnatalis 01.08.18
КУКСИ (ХОЛОДНЫЙ КОРЕЙСКИЙ СУП)КТО ЖИЛ В ТАШКЕНТЕ, ЗНАЕТ, ЧТО ТАМ ЕСТЬ БОЛЬШОЙ РАЙОН, ГДЕ ПРОЖИВАЮТ КОРЕЙЦЫ. И В НАЧАЛЕ 90-Х ПОЧТИ В КАЖДОМ ДОМЕ БЫЛ МАЛЕНЬКИЙ РЕСТОРАНЧИК,
описание   
Кукси (холодный корейский суп) Кто жил в Ташкенте, знает, что там есть большой район, где проживают корейцы. И в начале 90-х почти в каждом доме был маленький ресторанчик, где они готовили свою изумительную еду. Два — три раза в неделю, особенно летом, мы ездили поесть кукси. В каждом месте готовили по-своему. И мы выбрали один из вариантов, который нам нравился больше всего. Теперь готовлю кукси дома и летом и зимой. Все в восторге! Ин бульона (мури) на 3 литра кипяченой воды 2 ст. ложки соли 6 ст. ложек уксуса 9% 4 ст. ложки сахара 3 ч. ложки сои Перец чили на кончике ложки 5 зубчиков чеснока 1 огурец, нарезанный 4-6 веточки укропа, поломать Для салатов. 0.5 кг мякоти говядины 3-4 огурца 0.5 белокочанной капусты 75 гр. растительного масла Тонкая лапша (яичная) 2-3 яйца Кунжутные семечки (по желанию)
рацион 
Сырники с яблоком Ингредиенты: Творог — 360 г Яйцо — 2 шт. Яблоко — 1 шт. Мука овсяная — 3 ст. л. Ванилин — по вкусу Соль — по вкусу Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Смешать творог с яйцами и мукой в глубокой миске. Добавить подсластитель и ванилин. 2. Яблоко натереть на крупной тёрке и добавить к смеси. 3. Сформировать сырники (руки лучше присыпать мукой или смазать оливковым маслом, чтобы тесто не прилипало). 4. Разогреть сковороду, смазать оливковым маслом. Обжарить сырники по 2 минуты с каждой стороны на большом огне, затем уменьшить его до минимума, накрыть крышкой и доготовить сырники (минут 7-10). Приятного аппетита!
вес, спорт 
вес: 114.40 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 37

жир: 47.8 кг
грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.
4 причины, почему вы чувствуете себя уставшими после сна Существуют основные причины из-за которых мы не чувствуем себя отдохнувшими после пробуждения. Давайте разберем их подробно! Скопление лишнего вещества Незадолго до того, как окончательно проснуться, мы спим особенно чутко - это так называемая фаза быстрого сна. В это промежуток времени мозг активно трудится, о чем свидетельствуют хаотичные движения глазных яблок. На протяжении ночи циклы быстрого и медленного сна чередуются порядка 4-5 раз. Яркие сновидения мы можем видеть, находясь в фазе быстрого сна. В это время человеческий мозг в огромном количестве потребляет вещество под названием аденозинтрифосфат, который является одновременно источником и переносчиком энергии. Вещество данного типа подавляет чувство бодрости и мешает сосредоточиться, нас постоянно клонит в сон. Именно поэтому мы просыпаемся «разбитыми» и чувствуем усталость. Совместный отдых или отсутствие сна Немаловажную роль играет тот фактор, спали вы в одиночестве или рядом находился другой человек. К примеру, у женщин, которые спят с мужчиной в одной постели, качество сна снижается. Однако если перед сном была близость, женское самочувствие и настроение улучшаются. После пробуждения дама не обращает особого внимания на недосып и усталость. Относительно мужской половины человечества нельзя сказать того же. Скорее наоборот: если мужчина спит в одиночестве, качество сна у него снижается. Утром он чувствует упадок сил. К чему приводит ночное бодрствование? «Совы», в отличие от «жаворонков», предпочитают (если есть возможность) вставать ближе к обеду и засыпать поздно вечером. Они полны энергии в дневные и вечерние часы. Такие люди часто страдают бессонницей. Организм требует отдыха ночью, и если это происходит нерегулярно, наблюдаются хронические нарушения сна. Бодрствование в ночное время негативно отражается на здоровье, человек становится раздражительным, не может сосредоточиться. Отражается это и на памяти, вплоть до ее потери. Хроническая бессонница может привести к болезни Альцгеймера. Недостаток глюкозы Некоторые люди любят перекусить перед тем, как отправиться в кровать. Как оказалось, употребляемая пища тоже оказывает влияние на самочувствие. По мнению ученых, если вы съели на сон грядущий что-нибудь сладкое, утром обязательно проснетесь в бодром состоянии. В сахаре содержатся вещества, отвечающие за хороший, крепкий сон. Наверняка, вы замечали, что после вкусного сытного обеда часто хочется прилечь. Наука до сих пор не нашла ответ на вопрос «Почему люди спят»? Зато ученые точно определили, что 6-8 часовой сон необходим для нормального самочувствия человека. Недостаток сна приводит к раздражительности и быстрой утомляемости, оказывает негативное влияние на память. Частая бессонница грозит появлением галлюцинаций. На почве хронического недосыпа могут развиться разные болезни. Берегите себя и близких, ведь здоровье дороже всего!
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48
комментарии: +21, просмотры: +51

начало

  • kate-cool 01.08.18 22:18
    »
    с отвесом
  • hel_08 01.08.18 21:57
    »
    Как вы только их все читаете?
  • hel_08 01.08.18 21:57
    »
    Жалко ваш дневник, столько сообщеиЙ!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    Хороший рецепт!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    С отвесом вас!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    Добрый вечер!
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Радостей жизни
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Свежего ветра
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    оптимизма
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Превосходных новостей
  • пареньacoman 01.08.18 11:08
    »
    Благополучия
  • пареньacoman 01.08.18 11:08
    »
    Чувства юмора
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +17
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +7
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +5
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +3
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +6
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
топ темы       »»       новые темы»
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 7
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 21
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 22
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 11
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
когда сообщать на работе про беременность?» 2
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 13
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 9
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 15
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 11
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 17
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 2
вы считаете смелыми иди глупыми людей, которые переезжают в одиночку в» 6
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 8
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 23
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 13
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 18
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 4
вы легко нашли свою вторую половинку? » 17
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 13
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 14
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 24
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 17
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 3
в кого вы сейчас влюблены? » 6
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 34
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 11
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 21
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 37
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 11
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru