| ||||||
| ||||||
|
Zai4ona
20.01.17
|
||||||
| ||||||
Вчера был белковый разгруз. Весь день на мясе-яйцах. Правда, вечером захавала две мандаринки, но утро порадовало отвесом в 700 грамм. Вот думаю, может, через день разгрузки делать? а то на ПП у меня килограмм туда-сюда бегает, надоело уже. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +32, итог: +40 |
комментарии: +21, просмотры: +70 |
начало
-
ответ для: Zai4ona
Скорее всего,так и есть!ты права!))))) -
ответ для: Zai4ona
Моя тренер не составляет меню. Только рекомендации. Можно к диетологу на прием,но опять таки чего то жду,не пойми чего. -
ответ для: Zai4ona
Я в замешательстве из за своих тренеровок. -
ответ для: Zai4ona
я вот что то задумываюсь.Тощая свинушка писал(а): неа. на третьей неделе расслабилась. на память остались меню на 2 месяца и упры. хз, может, когда нибудь пройду до конца.
Завтра марафон от аниты очередной 14 дней без сладкого.Начну с него,а там увидим! -
ответ для: Zai4ona
Я пробовала.Не могу.Вроде и желудок не больной,но не воспринимает такую пищу.Я вообще не особо мясоед.Такое чувство,как кирпич упал в желудок...Тощая свинушка писал(а): ты попробуй, яйца-рыба-курогрудь без соли и приправ. много не съешь, а воду выводит только так.
Кстати,Зой,а ты тогда прошла програму вав боди? -
белковая разгрузка???ничё се...
у меня так не прокатит...Для меня белковые дни,как загрузка.. -
ответ для: Zai4ona
ужин стоит сделать белковым
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|