ИдеальнаяЖенщина писал(а): фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.11.15
|
||||||
| ||||||
Вчера попыталась соблюсти меню яичной диеты. Единственное, что не так - обед и ужин поменялся местами. Утром отвеса нет, но слабость приличная. Отсутствие углеводов сказывается.Сег продолжаю. Правда цитрусовые есть в офисе не очень удобно. Хоть в туалет уходи . Сегодня день интенсивной тренировки. сложно сказать, как отреагирует организм и смогу ли я завтра встать на работу с таким рационом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +53 |
начало
-
ответ для: tereza30
фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает...tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
организация военная, а денег платят как гражданским... где справедливость в этой жизни?tereza30 писал(а): Он ведь не просто так опаздывает - тоже работает. Поскольку организация военная, то постоянные ЧП. Особенно Москва любит высылать срочные поручения к концу НАШЕГО рабочего дня, а к утру должно быть готово. -
ответ для: tereza30
муж тоже виноват а ты ему говори, чтобы приехал на час раньше - тогда вовремя будетtereza30 писал(а): Для меня это обычное дело. Но потом устаешь, конечно. Муж такой же. Часто из-за него так сижу. Обещает приехать в 8 вечера, а приезжает в 9... Но мне есть что делать всегда. -
ответ для: tereza30
кошмар.... 12 часов... невозможно так жить... хотя летом я тоже так работала... щас только по 9 часовtereza30 писал(а): Ну так я никогда не злоупотребляла сладким. Никогда даже не покупаю - просто иногда у девочек на работе кусочек прошу у всех, обычно есть. А когда совсем нет мне трудно. Хотя тут просто может совпало. Устала. Вчера опять не вставала 12 часов из-за компа... -
ответ для: tereza30
кусочек шоколадки? и так критично?tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
ну вчера или обычно - не хватало же углеводов пишешь, какие и сколько ты ешь углеводов, что такая реакцияtereza30 писал(а): В смысле вчера или обычно?
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|