| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
11.10.11
|
||||||
| ||||||
| Повысить упругость груди Чтобы увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные соблазнительные формы, повысить упругость груди, в конце концов, рекомендуем самим девушкам выполнять комплекс специальных упражнений. Эти упражнения следует проводить регулярно и параллельно с теми средствами ухода за кожей груди, которые описывались ранее в статье “Косметика для груди“, чередуя гимнастику с массажем. Дл данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно. 3. Исходное положение — встаньте на колени, руки разведите шире плеч и обопритесь ими о пол. Отжимайтесь от пола, сгибая руки в локтях, грудью касайтесь пола. Для большего растяжения грудной мышцы предплечье держите перпендикулярно полу. Выполняйте отжимания 6-10 раз. 4. Исходное положение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +35, просмотры: +298 |
начало
-
Десять
-
-
забежала с поддержкой
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему. -
приветик
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему. -
ГОЛОСОК
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему. -
Г О Л О С О К
-
Осенняя десять!
_______
Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом. -
Солнечного настроения! +10!
-
Работай, как будто тебе не надо денег; Люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль; Танцуй, как будто никто не смотрит; Пой, как будто никто не слышит; Живи, как будто на земле рай...
_______
Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по-моему. -
голосок а есть ли пражнения от груди(чтоб поменьше стала)
----------------------------------------------------- --------
Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 2.5 кг!
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|