начало

• ninelka555 27.07.11 20:13

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): тяжко тебе,я вообще жару не переношу.

  
  Я уже привыкла к ней
• ninelka555 27.07.11 14:49

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я не пробовала ещё только на грудке,но думаю смогу ,нет. жаль что сломали велотренажер,мне кажется он очень эффективный.от кардио конечно вес хорошо уходит,особенно если ты сокращаешь углеводы. я вот тоже думаю начать заниматься по возможности.

  
  Я наверное в августе начну,жара немного спадёт говорят,а-то сейчас воздух в квартире прям горячий,дела-то даже не все делать могу,вся гладильная доска бельём завешана,гладить надо,но сил нет,уже забыла,когда я последний раз чай или кофе пила,не хочу даже газ включать.
• ninelka555 27.07.11 14:36

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): мож потом мне попробовать на ней,а по сколько ты сьедала и ничего не ела кроме нее?? кстати,Нин,а спортом ты вообще не занимаешься,будешь??

  
  Попробуй,если у тебя на ней проблем нет,то хорошо.Я её ела отварную,иногда с бульоном,на лавровом листе,перце горошком и луке,лук не ела,просто бульон ароматный такой получался и всё пила кофе,чай каркаде,он у меня хорошо жидкость лишнюю выводит.А спорт,я люблю,надо будет обязательно возобновлять занятия,я в основном аэробикой занимаюсь,раньше на велотренажёре занималась,потом мне его сломали,оч.эффективно было,у меня от кардио хорошо вес уходит,обруч ещё хорошо мне помогает живот подтягивать.
• ninelka555 27.07.11 14:23

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а сколько у тебя уходило за неделю на курогрудке?? вот и у нас получилось так что я запустила её питание и доча много ела мучного и сладкого,то папа то бабушка давали,я сама сушки,печеньки давала,вот и довела. а чернослив я молола на блендере,сломала его на фиг из-за этого чернослива,а дочка все равно есть не будет,выплюнет просто,так что бесполезно.думаю отруби купить и подмешивать в еду и кефир.

  
  Да,с детишками не так просто,не объяснишь,что для пользы,если только обманом,попробуй,может так получится.На курогрудке около 1,5-2 кг за неделю уходило,но хорошо объёмы сходили,но в кишечнике нехорошие какие-то ощущения были,вроде вздутия нет,но не комфортно как-то,стула просто дней по 5 по 7 не было.Жирка всё таки нужно побольше употреблять.
• ninelka555 27.07.11 14:09

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): у дочурки никак стул не налажу,ну не хочет ничего такого,вот сейчас салат свекольный в нее пихала,не хочет и все.хочет колбасы,булочек...в кого она такая,у меня запоров в жизни не было,даже на сплошных белках или на ЖП у меня всегда все в порядке у тебя тоже по видимому проблем с этим нет??а то многие жалуются что на белках,без углей их намертво закрепляет

  
  Кстати у меня проблем тоже с о стулом не бывает,за исключением,когда я неделями на курогрудке сидела,но там жиров нет,вот поэтому,лучше разнообразие чтобы присутствовало.У моей знакомой девочке 2 года,тоже запоры мучают,но она уже в таком возрасте сладостями мучными её перекармливает.Ей врач рекомендовала перемалывать чернослив,с водичкой разбавлять и из шприца давать,по другому она не ест,нормализовался сейчас стул.
• ninelka555 27.07.11 13:53

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): отлично вес уходит тьфу-тьфу-тьфу!!ну впринципе правильно,я и сейчас ем только когда уже голод прям сильный,но не специально так,у меня иногда возможности нет поесть,пока со своими детками разберусь,чувствую что давно не ела и очень голодно.

  
  Вот мне кажется,так правильнее всего,организм сам подскажет,когда голоден.Как твоя дочурка?!
• ninelka555 27.07.11 13:00

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): нормально.сейчас рацион внесу и днев напишу. а ты как??

  
  Я тоже нормально,-400 гр.Завтра на индукцию,всё таки думаю лучше будет,если каждый день будет разная калорийность,у меня только одно правило будет,кушать только тогда,когда хочется,мне это помогает от пищевой зависимости избавиться.
• ninelka555 27.07.11 10:39

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я в шоке,растительный жир вообще к холестерину отношения не имеет.вот ещё животный спорно,и то я склоняюсь что и он не повышает холестерин.я после полугода очень жирного питанияне меньше 100 гркогда похудела,сдавала биохимию,холестерин в норме,да и естественно что он в норме.

  
  Привет,Анют,как ты сегодня?!Я вот тоже сдаю раз в полгода анализы,всё в норме
• lusentiya 26.07.11 22:15

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): привет!!о как нас много.а ты куда пропадала??

  Да,были ,на то причины,не хочуоб етом!Поздравляю с рождением бебика!!! пусть растет здоровенький и счастливенький!
• ninelka555 26.07.11 21:28

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): во-во.тут диетолог вообще советует 20 гр жира, это же нельзя так,меньше 40-50 гр уже катастрофа для организма. а поправится можно если лопать сало с хлебом или злооупотреблять углеводами и сало тут же кушать. вот у меня тоже легкость,я по утрам легко встаю несмотря на то что полночи не сплю.

  
  Ага,20 грамм жира и прощай нормальный ОВ и репродуктивная система,кстати,тут у нас в поликлинике,терапевты проводили лекции,про повышенный холестерин и как его снижать,я случайно натолкнулась на свою участковую,когда к эндокринологу приходила,она говорит,пойдём проинструктирую тебя,я потом долго смеялась и спорила с ней,говорит,прежде всего нужно исключить из рациона орехи,семечки и растительные масла,т.к они богаты холестерином Вот такие вот у нас врачи.
• ninelka555 26.07.11 21:16

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): как-то была тема про сало,опрос- любите или нет. я специально зашла и смотрела кто что пишет и смотрела вес.очень много худеньких девушек которые писали что обожают и постоянно едят сало.и так же много полных,толстых которые вот так же высказались,типа сало-фу от него же полнеют

  
  Надо делать выводы.Хотя-то,как сало действует на процесс сжигания жира,уже не один профессор подтвердил.Мне нравится лёгкость в организме от жиров.И я не признаю диетологов,которые говорят,меньше жира,больше овощей.
• ninelka555 26.07.11 21:05

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): удивительно.хотя таких людей много,просто не все знают о том что им нужно и сознательно отказываются от жира,а их разносит от углей как ту стослишнимкилограммовую тетю в твоем дневнике которая выскзала своё финасчет сала,я думаю что она ко всему жирному так относится.

  
  Точно подметила,я сначала подумала,что худышка какая-нибудь будет мне сейчас предъявлять,что жрёшь сало,поэтому и вес такой,а потом вес посмотрела и успокоилась.

начало